Low Carb Desserts und Süßspeisen

Veganer Low Carb Chia-Pudding

Veganer Low Carb Chia-Pudding

Chia-Samen sind die Entdeckung der letzten Jahre, besser gesagt die Wiederentdeckung. Denn bereits vor 500 Jahren waren sie DAS Nahrungsmittel in Mittelamerika. Als Low Carb Chia-Pudding schmecken die gesunden Körnchen einfach wunderbar. Der vegane Chia-Samen-Pudding benötigt nur 5 Zutaten.

Zutaten für 6 Portionen

200 ml Mandelmilch | 200 ml Kokosmilch | 350 ml Sojamilch ungesüßt | 12 EL Chia-Samen | süßen mit Xucker(Xylit) nach Belieben | 1 TL Zimt | 1 reife Mango

Zubereitung

Das Fruchtfleisch der Mango in kleine Würfel schneiden. Zimt und Xucker mit der Mandelmilch, Kokos- und Sojamilch verrühren, die Chia-Samen dazugeben und sofort gut umrühren. Nach 10 Minuten nochmals gut umrühren, damit sich keine Klümpchen bilden. Dann abwechselnd mit den Mangowürfeln in Gläser schichten und mindestens zwei Stunden quellen lassen.

Weitere Low-Carb-Desserts:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:

Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Einfache Low Carb Eis-Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Einfache Low Carb Eis-Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme 

Süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 30 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Leckere Abnehmrezepte helfen auf gesunde Weise schlank zu werden

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...