40 herzhafte Low-Carb-Frühstücksrezepte

Herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück – gesund und eiweißreich

Beim Low-Carb-Frühstück steht natürlich der Geschmack im Vordergrund, auf den Sie nicht verzichten müssen, nur weil Sie sich dazu entschlossen haben, auf Zucker und zu viele Kohlenhydrate zu verzichten. Unsere herzhaften Low-Carb-Frühstücksrezepte machen Lust auf mehr. Unsere kohlenhydratarmen und kalorienreduzierten Rezepte sind abwechslungsreich und schmackhaft.

Die Low-Carb-Rezepte sind ideal für alle, die es auch am Morgen gerne herzhaft haben. Sämtliche Rezepte sind einfach nachzukochen, es werden wenige Zutaten benötigt und auf Zucker und weißes Mehl wird verzichtet. Mit den Frühstücksideen mit wenigen Kohlenhydraten starten Sie optimal in Ihren Arbeitstag, sie eignen sich aber ebenso für ein ausgedehntes und besonderes Sonntagsfrühstück.
 

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Hier eine Auswahl der 40 kohlenhydratarmen Frühstücksrezepte:

Leckere Rezepte für ein abwechslungsreiches Frühstück

Sie möchten auch nicht jeden Morgen das Gleiche essen? Dann bieten Ihnen unsere Low-Carb-Frühstücksrezepte schmackhafte Abwechslungen für Ihren Gaumen und beweisen gleichzeitig, dass Low-Carb-Rezepte nicht langweilig sein müssen. Klassiker wie Omelett und Pancake kennen Sie bereits? Hier finden Sie diese allerdings als Low-Carb-Variante, ebenso wie das Spiegelei in Paprika, das in wertvollem Walnussöl gebraten wird. Das macht es nicht nur gesünder, sondern nebenbei auch noch leckerer. Rührei allein ist langweilig – unser Gemüse-Rührei ist jedoch eine köstliche Variante, die durch die Paprika noch zusätzlich einen fruchtigen Touch bekommt. Ein herzhaftes Frühstück zum Abnehmen darf ja nicht nur schmecken, es soll auch sättigend sein. Mit diesem kohlenhydratarmen Frühstücksrezept haben Sie einen leckeren Start in den Tag mit Ballaststoffen aus dem Gemüse und dem Tofu, die Sie länger satt halten. Und veredeln Sie Ihr Frühstück doch ruhig einmal mit mit einer Lachs-Gemüse-Frittata! Der Lachs liefert Ihnen neben dem guten Geschmack wertvolle Fette. Und die Frittata lässt sich gut auf Vorrat backen, und wenn es ein schnelles Frühstück sein soll – auch kalt genießen.

Abwechslung mit herzhaften Waffeln und Muffins

Für Abwechslung können auch Waffeln und Muffins sorgen. Herzhafte Gebäcke, die schnell vor- und zubereitet sind. Wie beispielsweise die Zucchini-Waffeln. Die Zucchini macht dieses Frühstück nahrhaft und sättigend, ohne den Körper zu belasten, und darüber hinaus die Waffeln besonders saftig. Einen kleinen Griechenlandurlaub am Morgen gefällig? Die Low-Carb-Muffins mit Spinat und Feta nehmen Sie auf eine kurze Reise ans Mittelmeer mit. 

Darüber hinaus: Ein herzhaftes Frühstück zum Abnehmen ist nicht nur für den Magen gut, sondern auch für die Seele, oder etwa nicht?!

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