Proteinshakes selber machen

Kokos-Proteinshake mit Mango und Ananas

Kokos-Proteinshake mit Mango und Ananas

Dieser Eiweißshake zum Abnehmen schmeckt besonders lecker und verführt mit den tropischen Aromen. Dieser Proteinshake macht richtig satt, belastet den Körper jedoch nicht und hilft zudem beim Muskelaufbau.

Zutaten für zwei Shakes

1 Mango | 120 Gramm Ananas | 200 ml Kokosmilch | Saft 1 Bio-Limette | 4 EL Whey-Proteinpulver | 4 EL Skyr | 1 TL Kokosraspeln geröstet

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer oder Smoothie-Maker geben und zu einem cremigen Shake mixen.
  2. In zwei Gläser füllen, nach Bedarf kalt stellen, servieren und genießen.

Tipp: Der Kokos-Shake lässt sich mit immer anderen exotischen Früchten kombinieren. Ein richtiger Sattmacher wird der Shake mit Banane; erfrischend präsentiert er sich mit Limette und Maracuja; und besonders leicht kommt der Drink mit Papaya und einem Hauch Ingwer daher.
 

Weitere Proteinshakes zum Abnehmen:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Leckere Abnehmrezepte helfen auf gesunde Weise schlank zu werden

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 30 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...