Proteinshakes selber machen

Proteinshakes - 55 Eiweißshake-Rezepte zum Abnehmen

Für alle, die nicht gerne üppig frühstücken, sind diese Eiweißshakes geradezu perfekt. Möchten Sie auch nicht immer Brot oder Joghurt, Pancakes oder Müsli zum Frühstück? Dann sind diese Proteinshakes die ideale Alternative. Sie machen satt und lassen Sie gestärkt in den Tag starten, ohne jedoch den Organismus zu beschweren. 

Das Schöne dabei: Sie können die Proteinshakes ganz unkompliziert selber machen und benötigen dazu nichts außer einen Mixer oder einen starken Stabmixer. Diese Shakes ersetzen auch tadellos ein Mittagessen oder Abendessen. Somit sind die Proteinshakes nicht nur toll zum Abnehmen, sondern unterstützen Sie auch beim Muskelaufbau. Egal ob nach dem Sport oder als Mahlzeitersatz – die Eiweißshakes schmecken immer ausgezeichnet. Dazu kommt: Gerade wenn Sie abnehmen möchten, ist die Gefahr groß, dass Sie Muskelmasse abbauen. Da können Sie leicht mit hochwertigen Eiweißshakes entgegenwirken. Unsere Rezepte sind für Shakes mit oder auch ohne Proteinpulver, kombiniert mit aromatischen Früchten und erstklassigen Eiweißquellen. Deshalb, auch für Sie ist hier garantiert der richtige Shake dabei.
 

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