Proteinshakes selber machen

Schoko-Proteinshake mit Banane

Schoko-Proteinshake mit Banane

Der Eiweißshake mit Banane und Schoko ist eine tolle Wunderwaffe beim Abnehmen. Wenn der Heißhunger auf Süßes kommt, mixen Sie sich einfach diesen gesunden und nahrhaften Drink. Er unterstützt Sie auch beim Muskelaufbau und ist somit der perfekte Shake, den Sie nach dem Besuch im Fitnesscenter genießen können.

Zutaten für einen Shake

250 Gramm Skyr | 1 EL Whey-Proteinpulver mit Schokoladengeschmack | 1 reife Banane | 1 EL Kakao doppelt entölt | 1 TL Zitronensaft | eine Messerspitze Ingwer gerieben

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Standmixer geben und fein pürieren. In ein Glas füllen und genießen. Dieser Shake lässt sich auch bequem mit dem Stabmixer zubereiten.

Tipp: Sie können den Shake auch mit Vanille, Kaffee oder Zimt und Nelkenpulver zubereiten. Ob mit dem Mark einer halben Vanilleschote, mit einer halben Tasse starkem Espresso oder ordentlich gemahlenem Zimt und Nelken zaubern Sie immer wieder neue Geschmacksrichtungen.
 

Weitere Proteinshakes zum Abnehmen:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Leckere Abnehmrezepte helfen auf gesunde Weise schlank zu werden

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 30 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...