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Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück - süß

Low Carb Apfel-Zimt-Pfannkuchen

Low Carb Apfel-Zimt-Pfannkuchen

Das Low-Carb-Rezept für Apfel-Zimt-Pfannkuchen ist ideal für ein ausgedehntes Sonntags-Frühstück. Diese Pfannkuchen sind auch ideal für alle, die einen langen Arbeitstag vor sich haben, denn sie halten lange satt, ohne den Körper zu belasten.

Zutaten für 2 Portionen

1 Ei | 30 ml Milch | 3 EL Mandelmehl | 1 Messerspitze Weinstein Backpulver | 1 Messerspitze Zimt | 1 EL Xylit | 1 Apfel

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Zubereitung

  • Das Ei trennen und das Eiweiß zu einem steifen Schnee schlagen. Das Eigelb mit der Milch verquirlen. Das Mandelmehl, Backpulver, Zimt und Xylit untermengen und glatt rühren. Nun den Eischnee vorsichtig unterheben. Die Masse in eine kleine, runde Auflaufform mit einem Durchmesser von 15 cm gießen.
  • Den Apfel vom Kerngehäuse befreien und in dünne Spalten schneiden. Auf dem Teig verteilen.
  • Das Backrohr auf 200° Celsius vorheizen. Den Pfannkuchen für 10 Minuten backen. Nach Bedarf mit Puderxylit bestreuen, servieren und zu zweit genießen.

Tipp: Versuchen Sie diese Pfannkuchen doch auch mit Birnen. Für das besondere Aroma sorgen Sie, wenn Sie die Pfannkuchen vor dem Servieren mit frisch gerösteten Haselnüssen bestreuen.

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