Den Körper entwässern

Entwässern mit Himbeeren

Entwässern mit Himbeeren

Schon für Hildegard von Bingen war die Himbeere nicht nur eine süße Frucht, sondern auch ein vorzügliches Heilmittel. So gelten die kalorienarmen Himbeeren unter anderem als blutreinigend und entwässernd.

Wirkung

Die köstliche Himbeere gilt als wahre Wunderfrucht mit lebenswichtigen Vitalstoffen. Sie enthält

  • viel Vitamin C, 150 Gramm decken ein Drittel des Tagesbedarfs ab,
  • einen hohen Anteil an Kalzium,
  • Vitamin E,
  • Folsäure,
  • Magnesium, Eisen und weitere wichtige Vitalstoffe.

Das entwässernde Kalium ist mit 15 Prozent in der Himbeere enthalten. Die Zitronensäure aktiviert den Harnstoffwechsel. Diese schmackhafte Frucht ist auch gut als Bestandteil einer Diät geeignet, denn 100 Gramm enthalten nur 34 Kalorien.

Anwendung

Frisch vom Strauch schmecken Himbeeren am besten. Köstlich munden sie jedoch auch in Joghurt oder Quark. Vanilleeis mit heißen Himbeeren ist ein vorzügliches Dessert. Lecker ist ein Glas Himbeermilch oder Himbeersaft. Wie wäre es mit einem Smoothie aus roten Früchten wie Himbeeren, Erdbeeren und roten Johannisbeeren. Gekühlt ein Genuss an heißen Sommertagen!

Tipp: Da Himbeeren sehr druckempfindlich sind, sollten Sie die Früchte sorgfältig nebeneinander in einer Schale im Kühlschrank aufbewahren.

Fazit: Himbeeren sind köstliche Sommerfrüchte mit einem hohen Anteil an wertvollen Vitalstoffen. Der Anteil an Kalium und die Zitronensäure haben eine entwässernde Wirkung.

Rezeptidee:

Probieren Sie auch folgendes Rezept: Buttermilch-Sake mit Himbeeren 
 


~~~

~~~

Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

15 Tipps gegen Schwitzen - helfen bei Sommerhitze

15 Tipps gegen Schwitzen - helfen bei Sommerhitze

Ätherische Öle - Pflanzliche Heilkraft für Körper, Seele und Geist

50 Ätherische Öle - Pflanzliche Heilkraft für Körper, Seele und Geist

Die 38 Bachblüten für Gesundheit, Harmonie & Klarheit

Die 38 Bachblüten - für mehr Gesundheit, Harmonie und Klarheit 

70 sanfte Mittel zum Entwässern - völlig ohne Chemie

70 sanfte Mittel zum Entwässern - völlig ohne Chemie

30 Grüne Smoothie-Rezepte - gesunde Detox-Fettverbrenner

30 Grüne Smoothie-Rezepte - gesunde Detox-Fettverbrenner

15 Mittel zum Entsäuern - sanft & natürlich

15 Mittel zum Entsäuern - machen Ihren Körper basisch

15 Tipps zum Entschlacken & Entgiften

15 Tipps zum Entschlacken und Entgiften - Detox auf die sanfte Weise

12 Übungen gegen Rückenschmerzen für eine gesunde Wirbelsäule

12 Übungen gegen Rückenschmerzen für eine gesunde Wirbelsäule

Propolis Salbe & Co selber machen - 15 Rezepte

Propolis Salbe & Co selber machen - 15 einfache Rezepte

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...