Zur gesunden Ernährung gehört der Verzehr von frischem Obst und Gemüse, und das möglichst fünfmal täglich, besser öfters. Vielen fällt es nicht leicht, regelmäßig entsprechende Portionen über den Tag verteilt zu konsumieren. Hier sind Smoothies eine große Hilfe. Püriertes Obst und Gemüse sind als Getränk leicht verzehrbar. Eine wichtige Rolle spielen dabei die grünen Smoothies, die neben pürierten Früchten grünes Blattgemüse und wertvolle Kräuter enthalten, die unter anderem zur Entwässerung des Gewebes beitragen.
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Wirkung
Vielleicht mag Ihnen die Kombination von Obst und Gemüse in einem Getränk zunächst gewöhnungsbedürftig erscheinen. Aber Sie werden die Wirkung dieser „Vitaminbombe“ rasch spüren. Grüne Smoothies enthalten wichtige Vitamine, wertvolle Spurenelemente und Mineralstoffe, Antioxidantien und Enzyme. Grüne Smoothies regen die Verdauung an, sie entschlacken und entwässern. Und vor allem: Dieses vitalisierende Power-Getränk schmeckt fantastisch.
Anwendung
So bereiten Sie grüne Smoothies zu: Sie mixen 150 Gramm rohe Früchte mit 150 Gramm rohem Blattgemüse wie Spinat sowie Garten- oder Wildkräuter zu einer cremigen Konsistenz. Verwenden Sie ruhig auch Kohlrabi- oder Möhrenblätter. Damit Sie dieses Gemisch auch trinken können, geben Sie etwa 200 Milliliter Wasser hinzu.
Tipp: Um Zeit zu sparen, bereiten Sie den gesamten Tagesbedarf bereits am Morgen zu. Im Kühlschrank aufbewahrt, können Sie dann mehrmals täglich den leckeren grünen Smoothie genießen.
Fazit: Grüne Smoothies sind nicht nur gesund und reich an wertvollen Vitalstoffen, sie entwässern ebenso das Gewebe.
Zum Ausprobieren:
30 Rezepte für Grüne Smoothies
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Probieren Sie unsere 70 wirkungsvollen Mittel gegen Wassereinlagerungen im Gewebe, mit denen Sie Ihren Körper schonend und völlig ohne Chemie entwässern können, ...
So einfach können Sie Ihren Körper entgiften und dabei Gewicht reduzieren. Probieren Sie die nachfolgende Detox-Kur mit gesunden Rezepten für 7 Tage mit 5 Mahlzeiten am Tag ...
Wenn Sie Ihre basische Körperpflege mit Natron selber machen möchten, finden Sie bei uns 17 Rezepte für Haut, Haare und die Zähne, die Ihr Bad in ein gesundes Spa verwandeln ...
Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!
Den Körper entwässern
Entwässern durch Grüne Smoothies
Zur gesunden Ernährung gehört der Verzehr von frischem Obst und Gemüse, und das möglichst fünfmal täglich, besser öfters. Vielen fällt es nicht leicht, regelmäßig entsprechende Portionen über den Tag verteilt zu konsumieren. Hier sind Smoothies eine große Hilfe. Püriertes Obst und Gemüse sind als Getränk leicht verzehrbar. Eine wichtige Rolle spielen dabei die grünen Smoothies, die neben pürierten Früchten grünes Blattgemüse und wertvolle Kräuter enthalten, die unter anderem zur Entwässerung des Gewebes beitragen.
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Wirkung
Vielleicht mag Ihnen die Kombination von Obst und Gemüse in einem Getränk zunächst gewöhnungsbedürftig erscheinen. Aber Sie werden die Wirkung dieser „Vitaminbombe“ rasch spüren. Grüne Smoothies enthalten wichtige Vitamine, wertvolle Spurenelemente und Mineralstoffe, Antioxidantien und Enzyme. Grüne Smoothies regen die Verdauung an, sie entschlacken und entwässern. Und vor allem: Dieses vitalisierende Power-Getränk schmeckt fantastisch.
Anwendung
So bereiten Sie grüne Smoothies zu: Sie mixen 150 Gramm rohe Früchte mit 150 Gramm rohem Blattgemüse wie Spinat sowie Garten- oder Wildkräuter zu einer cremigen Konsistenz. Verwenden Sie ruhig auch Kohlrabi- oder Möhrenblätter. Damit Sie dieses Gemisch auch trinken können, geben Sie etwa 200 Milliliter Wasser hinzu.
Tipp: Um Zeit zu sparen, bereiten Sie den gesamten Tagesbedarf bereits am Morgen zu. Im Kühlschrank aufbewahrt, können Sie dann mehrmals täglich den leckeren grünen Smoothie genießen.
Fazit: Grüne Smoothies sind nicht nur gesund und reich an wertvollen Vitalstoffen, sie entwässern ebenso das Gewebe.
Zum Ausprobieren:
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