Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück - herzhaft

Low Carb Omelette mit Pilzen und Tomaten

Low Carb Omelette mit Pilzen und Tomaten

Das Low-Carb-Rezept für ein herzhaftes Omelette mit Pilzen und Tomaten ist ideal, wenn Sie einen langen Arbeitstag vor sich haben. Es ist rasch zubereitet, macht lange satt, ohne den Körper zu belasten, und versorgt Sie mit wichtigen Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen.

Zutaten für eine Portion

1 Ei | 1 EL Joghurt | 3 Champignons | 1 Tomate | 1 Zweig Dill | 2 TL Butter | Salz und Pfeffer

Zubereitung

  • Das Ei mit dem Joghurt und etwas Salz und Pfeffer verquirlen. In einer Pfanne einen Teelöffel Butter erhitzen und das Ei darin bei mittlerer Hitze zu einem Omelette backen.
  • In der Zwischenzeit die Champignons in Scheiben schneiden, die Tomate würfeln und den Dill fein hacken. Die Champignons in einem Teelöffel Butter für 2 Minuten anbraten und anschließend Tomaten und Dill hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 
  • Das Omelette aus der Pfanne nehmen, mit dem Gemüse füllen, servieren und genießen.

Dazu empfehlen wir: Eiweißbrot oder selbstgebackenes Low-Carb-Brot:

Tipp: Sie können das schmackhafte Omelette natürlich mit sämtlichen Kräutern Ihrer Wahl verfeinern. Mit einem halben Bund gehacktem Koriander verwandeln Sie dieses Low Carb Omelette in ein asiatisches Eiergericht. Und wenn Sie auch morgens schon zu etwas Chili greifen, so kommt der Stoffwechseln so richtig in Schwung.

Weitere leckere Frühstücksrezepte:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Einfache Low Carb Eis-Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Einfache Low Carb Eis-Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme 

Süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 30 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Leckere Abnehmrezepte helfen auf gesunde Weise schlank zu werden

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...