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Rezepte für eiweißreiche Omelett-Gerichte

Omelett-Gerichte - 15 eiweißreiche Low-Carb-Rezepte

Bei unseren Omelett-Rezepten handelt es sich um eiweißreiche Low-Carb-Rezepte, die Sie wunderbar in Ihre Low-Carb-Diät integrieren können. Diese Protein-Rezepte passen aber auch perfekt in die gerade trendige Keto-Ernährung. Die Omeletts sind zudem tolle Eiweiß-Lieferanten während einer Intervall-Diät. Sie schmecken sowohl zum Frühstück als auch zum Mittagessen oder Abendessen.

Das Omelett ist auch als kleiner und leichter Snack für Zwischendurch geeignet. Dazu schneiden sie die Omeletts am besten in handliche Streifen. So können Sie diese Mahlzeiten auch bequem mit zur Arbeit nehmen. Omeletts schmecken pur oder mit Salat oder einer leichten Dipsauce. Zudem können Sie diese Gerichte warm, aber auch kalt genießen. Und wie immer: Unsere Rezepte sind nicht nur kalorienarm, sondern werden auch mit und aus Zutaten mit besonders wenigen Kohlenhydraten zubereitet. Auch sind die Omeletts fettarm. Lediglich zum Braten in der Pfanne sollten Sie etwas Öl oder Butter verwenden, falls Sie keine beschichtete Pfanne besitzen.
 

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Hier eine Auswahl der 15 eiweißreichen Omelett-Rezepten:

Was ist so besonders an unseren eiweißreichen Omelett-Gerichten?

Unsere eiweißreichen Omelett-Gerichte haben kaum Kalorien, dafür viel Protein. Und da es auch Low-Carb-Rezepte sind, die überaus lecker schmecken, können sie sogar beim Abnehmen helfen. Mit einem knusprigen fettarmen Omelett zum Frühstück liegen Sie in Sachen Ernährung also voll im Trend. Denn die Omeletts aus unseren Protein-Rezepten machen nicht nur herrlich satt, sie sind auch wahre Schlankmacher.

Der Trick dabei ist ganz einfach. Die Zutaten für die schnellen und einfachen Omeletts enthalten kaum Kalorien und halten sich auch mit Kohlenhydraten sehr zurück. Wenn Sie zu einem Grundrezept aus Eiern, Skyr oder Frischkäse und Proteinpulver noch Gemüse und Kräuter dazugeben, haben Sie eine komplette Mahlzeit auf dem Teller. Denn Tomaten, Brokkoli, Erbsen & Co. steuern nicht nur leuchtende Farbtupfer zu den leckeren Omeletts bei, sie sind auch sehr gesund, haben wertvolle Mineralstoffe und so gut wie keine Kalorien. Mit den eiweißreichen Omelett-Gerichten erhalten Sie selbstverständlich auch die Portion Fett, die Ihr Körper selbst beim Abnehmen benötigt. Es ist der Klecks Butter, den Sie zum Braten des Omeletts in die Pfanne geben. Sie sehen, unsere Omelett-Rezepte sind nicht nur lecker und gesund, sondern helfen Ihnen auch beim Abnehmen – trotz oder vielleicht auch gerade wegen des kleinen Klecks Butter.

Deshalb haben wir für Sie von unserem Chefkoch viele leckere Omelett-Rezepte zusammenstellen lassen, die schnell zubereitet und fettarm sind. So beginnen Sie den Tag mit einem echten Kraftpaket, das übrigens auch am Mittag oder am Abend gegessen werden kann.

Klicken Sie durch unsere Rezepte-Galerie mit 15 Omelett-Gerichten
 

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