Herzhafte Low-Carb-Pancakes

Gefüllte Low-Carb-Pfannkuchen

Gefüllte Low-Carb-Pfannkuchen

Die gefüllten Pfannkuchen sind würzig, pikant und ergeben zusammen mit einem kleinen, gemischten Salat serviert eine schmackhaft, leichte Mahlzeit.

Zutaten für eine Portion

30 ml Milch | 1 Ei | 1 TL Mandelmehl | 1/2 TL Butter oder Öl zum Braten
Für die Fülle: 2 Cherry-Tomaten | 1 Champignon | 1/2 Paprika gelb | 3 cm vom Lauch | 2 Blatt Putenschinken | 1 EL Petersilie grob gehackt | 1 TL Apfelessig naturtrüb | 1 TL Olivenöl | Salz und Pfeffer

Zubereitung

  • Die Milch mit dem Ei verquirlen und mit dem Schneebesen das Mandelmehl gut einarbeiten. In einer Pfanne Butter oder Öl erhitzen und einen dünne Pfannkuchen backen. Der Pfannkuchen sollte pro Seite für eine Minute gebacken werden.
  • Für die Fülle die Tomaten halbieren, den Champignon blättrig schneiden, die Paprika fein würfeln und den Lauch halbieren und in dünne Ringe schneiden. Auch den Putenschinken klein schneiden und alles zusammen in etwas Olivenöl für 3 Minuten anbraten. Mit dem Apfelessig ablöschen, aus der Pfanne nehmen, mit Petersilie vermengen und salzen und pfeffern. Den Pfannkuchen damit befüllen, die vier Enden leicht einschlagen, servieren und genießen.

Tipp: Sie können diese Low-Carb-Pfannkuchen nach Lust und Laune füllen. Dieser Pfannkuchen eignet sich hervorragend, um kleine Reste an Gemüse schmackhaft zu verwerten.
 

~~~

Weitere Low-Carb-Rezepte

weiter zu - Herzhafte Low Carb Frühstück-Rezepte​​​​​​​

Herzhafte Low Carb Frühstücksrezepte

Gesunde, eiweißreiche Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück mit viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten. So starten Sie optimal gesättigt in den Tag ...

weiter zu - Herzhafte Low Carb Frühstück-Rezepte

weiter zu - Low-Carb-Rezepte für Suppen​​​​​​​

Low-Carb-Rezepte für Suppen

Schnelle, einfache und gesunde Low-Carb-Suppen für mittags, abends und den kleinen Hunger zwischendurch. Hier dürfen Sie ohne schlechtes Gewissen schlemmen ...

weiter zu - Low-Carb-Rezepte für Suppen

weiter zu - Low Carb Brot-Rezepte​​​​​​​

Low Carb Brot-Rezepte

Leckere Low Carb Brot-Rezepte mit hochwertigen und gesunden Zutaten in viele schmackhaften Varianten. Kalorienreduziert und kohlenhydratarm, ohne Zucker und Getreidemehl ...

weiter zu - Low Carb Brot-Rezepte

weiter zu - Süße Low Carb Frühstücksrezepte​​​​​​​

Süße Low Carb Frühstücksrezepte

Gesunde, süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück. Pfannkuchen, Waffeln, Smoothie-Bowls und Quarkspeisen für einen energiegeladenen Start in den Tag ...

weiter zu - Süße Low Carb Frühstücksrezepte

zur Übersicht - Süße Low-Carb-Rezepte

Süße Low-Carb-Rezepte

Leckere Low-Carb-Rezepte für Kuchen, Torten, Eiscreme, Desserts und Süßspeisen. Kohlenhydratarm und kalorienreduziert Schlemmen ist einfach, gesund und gut für die schlanke Linie ...

zur Übersicht - Süße Low-Carb-Rezepte

weiter zum - Low Carb Diätplan

Low Carb Diätplan zum Abnehmen

Probieren Sie unseren Low Carb Diätplan zum Abnehmen mit Rezepten für 7 Tage, mit 5 Mahlzeiten pro Tag. Entdecken Sie, wie schnell eine kohlenhydratarme Diät die Pfunde purzeln lässt ...

weiter zum - Low Carb Diätplan

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Shen Yun 2019

Shen Yun – Die neue Show 2019

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Einfache Low Carb Eis-Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Einfache Low Carb Eis-Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme 

Low-Carb-Cupcakes - leckere Rezepte für gesunde Cupcakes ohne Zusatz von Zucker

Low-Carb-Cupcakes - leckere Rezepte für gesunde Cupcakes ohne Zusatz von Zucker

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 30 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...