Tipps für ein starkes Immunsystem

Ein starkes Immunsystem schützt vor Viren und Bakterien und somit vor vielerlei Krankheiten. Es hilft uns, das ganze Jahr über gesund und fit zu bleiben. Es gibt zahlreiche natürliche Mittel und Möglichkeiten, um die Abwehrkräfte auf Trab zu bringen, Erkrankungen vorzubeugen oder schneller wieder gesund zu werden. Nachfolgend erfahren Sie, wie Sie mit immunstärkender Ernährung voller Vitamine und Mineralstoffe, mit Hausmitteln, Säften, Smoothies, Tees sowie Heilpflanzen und alternativen Methoden Ihr Immunsystem mobilisieren können.

Immunsystem und Abwehrkräfte stärken

Ein starkes Immunsystem schützt vor Viren und Bakterien. Diese Heilpflanzen, Vitamine, Lebensmittel, Hausmittel, Immun-Booster-Drinks etc. stärken die Abwehrkräfte ...

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Gesunde Rezepte fürs Immunsystem

Einfache Rezepte für Ingwer-Shots, Power-Smoothies, Säfte mit Vitamin-Kick sowie immunstärkende Getränke und Gerichte für mehr Gesundheit und Vitalität ...

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Ingwer-Shots selber machen

Einfache Rezepte zur Stärkung des Immunsystems. Die scharfen Ingwer-Drinks mobilisieren die Abwehrkräfte, machen fit, helfen beim Abnehmen und sind wahre Gute-Laune-Booster ...

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Power-Smoothies fürs Immunsystem

Gesunde Rezepte für starke Abwehrkräfte. Die leckeren Power-Drinks sind mit wenigen Zutaten rasch selbst gemacht und liefern eine geballte Ladung an Vitaminen und Co ...

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Immunstärkende Getränke

Schnelle Rezepte für Immun-Booster-Getränke. Die gesunden Säfte, Smoothies, Tees und Drinks bringen die Abwehrkräfte in Schwung, sind einfach zu machen und richtig lecker ...

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Lebensmittel für ein starkes Immunsystem

So kann die richtige Ernährung das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte mobilisieren. Diese gesunden Nahrungsmittel und Zubereitungstipps helfen dabei ...

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3 Hausmittel, die das Immunsystem stärken

Diese Hausmittel helfen die Abwehrkräfte zu stärken. Regelmäßig angewendet können folgende Rezepte mit Ingwer, Kurkuma, Apfelessig und Zwiebeln vor Viren und Bakterien schützen ...

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3 Immun-Booster-Säfte zum Selbermachen

Drei einfache Rezepte für gesunde Säfte. So schützen Ingwer-Shots, Multivitaminsaft und Selleriesaft vor Viren, Bakterien und Erkrankungen ...

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3 Immun-Power-Smoothies zum Selbermachen

Drei gesunde Rezepte für schnelle Smoothies. So stärken Blaubeer-Kefir-Smoothies, Bananen-Kiwi-Smoothies und Orangen-Karotten-Smoothie das Immunsystem ...

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5 Tees, die das Immunsystem stärken

Einfache Tee-Rezepte zur Stärkung der Abwehrkräfte. So schützen Ingwer, Sanddorn, Holunder, Echinacea, Hagebutte, Zitrone, Honig und Kurkuma vor Krankheitserregern ...

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Diese Heilpflanzen stärken das Immunsystem

Ob Echinacea, Ingwer, Kurkuma, Knoblauch, Aloe Vera oder Meerrettich, viele Heilpflanzen und Kräuter schützen uns vor Viren und Bakterien ...

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Alternative Heilmittel fürs Immunsystems

So helfen traditionelle Heiltherapien aus TCM, Ayurveda und Kneipp-Lehre sowie homöopathische Globuli, ätherische Öle und Schüssler Salze die Abwehrkräfte zu stärken ...

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Entspannungsmethoden fürs Immunsystem

So helfen Meditation, Qigong, Yoga, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Autogenes Training beim Entspannen und mobilisieren dadurch die Abwehrkräfte ...

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Bewegung stärkt das Immunsystem

So helfen Laufen, Rad fahren, Tanzen, Schwimmen und Trampolin springen das Immunsystem zu stärken - mit vielen Infos, Tipps und Empfehlungen ...

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Tipps für ein starkes Immunsystem

Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und ein möglichst stressfreier Lebensstil tragen dazu bei, das Immunsystem zu stärken ...

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Ingwer zur Stärkung des Immunsystem

So stärken die gesunden Inhaltsstoffe der Ingwerwurzel das Immunsystem und mobilisieren die Abwehrkräfte. Die scharfen Gingerole schützen vor Viren und Bakterien, ...

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Schüssler Salze fürs Immunsystem

Ein starkes Immunsystem ist ein Schutzschild gegen Krankheitserreger wie Viren und Bakterien. Sehr wirksam sind dabei die Schüssler Salze fürs Immunsystem ...

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Immunsystem stärken mit Homöopathie

Lesen Sie, wie Sie auf natürliche Weise ein schwaches Immunsystem stärken und Allergien, Entzündungen und wiederkehrenden Infekten vorbeugen ...

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Ingwertee - gesunder Immun-Booster

Köstliche Rezepte, mit denen Sie Ingwertee zubereiten, verfeinern und variieren können, so dass der scharfe immunstärkende Tee raffiniert und lecker schmeckt ...

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30 Grüne Smoothies fürs Immunsystem

Die folgenden gesunden Smoothies stärken die Abwehrkräfte, spenden Energie, entsäuern und entgiften den Körper und fördern die Fettverbrennung ...

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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