Coronavirus – so schützen Sie sich und andere

Das neuartige Coronavirus erfordert viele angepasste Maßnahmen, um sich selbst und andere bestmöglich vor der Erkrankung Covid-19 zu schützen

Gegen Viren und andere Krankheitserreger ist ein gut funktionierendes Immunsystem der beste Schutz. Unsere Abwehrkräfte schützen uns selbst vor Infektionen und wir können dann andere Personen nicht anstecken. Auch dem Coronavirus SARS-CoV-2, der die Corona-Pandemie ausgelöst hat, halten wir am besten Stand mit optimalen Abwehrkräften. Darüber hinaus gelten natürlich auch eine Reihe von Schutzmaßnahmen, die eine Ausbreitung verhindern helfen. Beides zusammen so gut es geht umzusetzen, ist eine gute Strategie.

Maßnahmen zum Schutz gegen das Virus

Auch wenn Ihr Immunsystem stark ist, kann ein aggressiver Krankheitserreger wie das Coronavirus dennoch gefährlich werden. Es gibt aber Maßnahmen, die Sie selbst und auch Ihr Gegenüber gut schützen können.

1. Hygienisches Händewaschen

Das hygienische Händewaschen ist das A und O gegen Viren. Sie sind empfindlich gegenüber Seife und werden durch gründliches Einseifen der Hände vernichtet. Gründlich heißt, mindestens 20 bis 30 Sekunden, auch die Fingerzwischenräume und die Nägel, und dann gut abspülen.

2. Hände weg!

Händeschütteln ist natürlich verboten, um keine Viren weiterzureichen. Die Hände sollten aber nicht nur weg vom Gegenüber, sondern auch aus dem eigenen Gesicht. Viren lieben Augen, Nase und Mund als Eintrittspforten in den Körper.

3. Mundschutz tragen

Ein Mund-Nasen-Schutz, von allen getragen, kann effektiv vor Ansteckung schützen. Vor allem wer bereits Virenträger ist, schützt damit die Personen rundherum. Eine partikelfiltrierende Atemschutzmaske (FFP1 bis FFP3) ist nicht notwendig. Es reicht eine einfache OP-Maske oder ein selbst genähter Mund-Nasen-Schutz. Wenn Sie nicht selber nähen können oder wollen: Einen passenden Mundschutz können Sie auch online kaufen. Daraus kann in Zeiten des Coronavirus sogar ein modisches Statement werden. Wichtig ist, dass der Mund-Nasen-Bereich auch seitlich gut bedeckt ist.

4. Immer auf Abstand

Mindestens eineinhalb, besser zwei Meter Abstand zu anderen Personen sind nötig, um vor Tröpfcheninfektion zu schützen. Dann kann der eigene Atem nicht zum Anderen gelangen und umgekehrt der Atem des Anderen nicht zu Ihnen.

5. Hustenetikette wahren

Wer Niesen oder Husten muss, sollte dies immer in die Armbeuge tun. Wer wild in die Luft niest und hustet, wird schnell zur Virenschleuder, wenn eine bislang unbemerkte Infektion schon im Körper lauert.