Alternative Heilmittel und Methoden zur Stärkung des Immunsystems

Diese sanften Methoden verbessern die Abwehrkräfte und stärken das Immunsystem

Um den Körper wirksam vor gefährlichen Erregern wie Viren und Bakterien zu schützen, muss Ihr Immunsystem intakt und belastbar sein. Nur so ist es stark genug, um bei Bedarf in Höchstform arbeiten zu können. Gesunde nährstoffreiche Ernährung, Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und regelmäßige Entspannung nach stressigen Arbeitstagen sind ein guter Anfang, um Ihre Abwehrzellen wirksam zu unterstützen. Darüber hinaus bieten Ihnen traditionelle Heiltherapien aus TCM, Ayurveda und Kneipp-Lehre weitere Möglichkeiten, um auf einfache Weise und mit sanften Methoden Erkrankungen vorzubeugen. Homöopathische Globuli, ätherische Öle und Schüssler Salze helfen zusätzlich, Abwehrkräfte und Immunsystem zu stärken.

In diesem Beitrag erhalten Sie Informationen über:

• Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
• Homöopathie
• Schüssler Salze
• Ätherische Öle
• Ayurveda
• Kneipp-Anwendungen
   

Gesund bleiben mit TCM

Man sagt, chinesische Ärzte wurden nicht für die Behandlung von Krankheiten bezahlt, sondern für die Erhaltung der Gesundheit. Interessant, nicht?! Ausgehend davon, dass Krankheiten auf ein Ungleichgewicht der Kräfte zurückzuführen sind, ist die traditionelle chinesische Medizin hervorragend geeignet, um mit sanften Methoden vorzubeugen und sogar heilen zu können.

Neben Akupunktur, Meditation und Bewegungsübungen wie Tai-Chi und Qigong gehört die Ernährung zu den wichtigsten therapeutischen Anwendungen der TCM. Mit der richtigen Auswahl und Zubereitung Ihrer Nahrungsmittel können Sie also Ihre Abwehrkräfte und Ihr Immunsystem nachhaltig stärken und die Harmonie Ihrer Kräfte wiederherstellen.

Starke Abwehrkraft durch gesunde Ernährung

Hierzu ein paar Tipps: Sie sollten die traditionelle Küche mit saisonalen Produkten, die nicht importiert wurden, sondern aus der Region stammen, bevorzugen. Warum? Nun, diese Lebensmittel enthalten genau die Nährstoffe, die Ihr Immunsystem in der jeweiligen Jahreszeit benötigt. Verwenden Sie dabei möglichst nur frische Zutaten, die nicht industriell verarbeitet und mit künstlichen Zusatzstoffen verfälscht wurden. Achten Sie auch auf qualitativ hochwertige Lebensmittel, essen Sie langsam, mit Genuss und das, was Ihnen schmeckt. 

Hören Sie auf Ihren Körper und zwingen Sie sich nicht dazu, Dinge zu essen, die Sie absolut nicht mögen oder die Ihnen nicht bekommen, nur weil sie als gesund angepriesen werden! Besonders in der kalten Jahreszeit sind warme, schonend gegarte Mahlzeiten (auch zum Frühstück!) für die meisten von uns bekömmlicher als beispielsweise viel Rohkost oder Brot. 

Falsche Ernährung über einen längeren Zeitraum hinweg kann Verdauungsprobleme hervorrufen, ein Ungleichgewicht im Energiesystem auslösen und die Immunkräfte belasten und schwächen. Dagegen bieten ein gut funktionierendes Verdauungssystem mit einer intakten Darmflora den wirksamsten Schutz vor Viren und Bakterien. Und wie können Sie Ihre Abwehrkraft zusätzlich stärken?

Homöopathie stärkt das Immunsystem

Der deutsche Arzt Samuel Hahnemann entwickelte die Grundlagen der Homöopathie, indem er nachwies, dass „Ähnliches auch Ähnliches heilt“. Substanzen, die bei Gesunden für bestimmte Symptome sorgen, regen bei Kranken die Selbstheilungskräfte an und heilen genau diese Symptome. Dabei wird in der Homöopathie auf die Substanz selbst verzichtet und – durch das Potenzieren – nur noch die Information der Substanz verwendet.  Da heutzutage unsere Abwehrzellen oft stark belastet und dadurch geschwächt sind, kann die Homöopathie als eine sanfte Methode dabei helfen, Erkrankungen vorzubeugen, die Abwehrkräfte zu stärken und Ihren Körper vor Viren und Bakterien zu schützen.

Mit diesen homöopathischen Globuli können Sie die Abwehrkräfte und das Immunsystem stärken

Die Dosierungen beziehen sich auf allgemeine Empfehlungen. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie jedoch einen erfahrenen Homöopathen aufsuchen, der nach der klassischen Methode von Hahnemann arbeitet.

• Echinacea (Sonnenhut): Hilft bei wiederkehrenden Infekten und Entzündungen mit Fieber, Schüttelfrost, Schwäche und Gliederschmerzen.
  3 x täglich 5 Globuli in der D12-Potenz einnehmen.
• Aconitum (Eisenhut): Akutmittel bei plötzlich auftretenden Beschwerden, stärkt das Immunsystem, mobilisiert die Selbstheilungskräfte.
  Anfangs stündlich je fünf Globuli in einer D6-Potenz einnehmen; bei Besserung die Zeitabstände vergrößern, nach Abklingen der Symptome absetzen.
• Gelsemium (Gelber Jasmin): Sorgt nach der Genesung für Ausscheidung von noch verbliebenen Erregern, fördert die Rekonvaleszenz.
  Für zwei Wochen 3 x täglich 5 Globuli in der D6-Potenz einnehmen.
• Eupatorium perfoliatum (Wasserdost): Akutmittel bei allgemeiner Immunschwäche mit Zerschlagenheitsgefühl, Kopf- und Gliederschmerzen.
  Je fünf Globuli in der D6-Potenz so früh wie möglich wie folgt einnehmen:
  Tag 1 stündlich, Tag 2 zweistündlich, ab Tag 3 3 x täglich, bis eine deutliche Besserung eintritt.
• Thuja (Lebensbaum): Wirkt antiviral, antibakteriell und abschwellend, erhöht die Aktivität der Immunzellen.
  Für zwei Wochen 3 x täglich 5 Globuli in der D6-Potenz einnehmen.

Tipp: Eine Kur mit Echinacea oder Thuja regeneriert Ihre Abwehrkräfte und wirkt vorbeugend bei erhöhter Infektanfälligkeit. Dazu drei Wochen lang 3 x täglich fünf Globuli in einer D12-Potenz einnehmen. Die Anwendung zweimal wiederholen, dazwischen jeweils eine Woche pausieren.

Und hier noch weitere natürliche Heilmittel.

Schüssler Salze – mit sanften Methoden vorbeugen

Stress, Schlafmangel, Umweltgifte und der tägliche Angriff von Krankheitserregern: Mit Schüssler Salzen können Sie Abwehrkräfte und Immunsystem wirksam stärken.

Die Schüssler-Salz-Therapie ist eine alternativmedizinische Heilmethode, bei der homöopathisch aufbereitete körpereigene Mineralsalze Fehlfunktionen der Zellen beheben und die Selbstheilung anregen. Es gibt 12 Funktions- und 15 Ergänzungssalze, rasch wirksam im Akutfall und ideal geeignet zur Vorbeugung.
Um sich auf natürliche Weise vor krankmachenden Viren und Bakterien zu schützen, ist eine Schüssler-Salz-Kur genau das Richtige.

Schüssler-Salz-Immun-Kur (vier Wochen):

• Am Morgen: 2 Tabletten Salz Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12
• Am Mittag: 2 Tabletten Salz Nr. 6 Kalium sulfuricum D6
• Am Abend: 2 Tabletten Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6

Die Tabletten einzeln lutschen, damit die Wirkstoffe über die Mundschleimhaut aufgenommen werden.

• Salz Nr. 3 wird auch als Immunsystem-Salz bezeichnet, wirkt stärkend und entzündungshemmend.
• Salz Nr. 6 fördert die Ausscheidung von Erregern und wirkt entgiftend.
• Salz Nr. 7 ist schmerzstillend, entkrampfend, beruhigend und sorgt für neue Energie.

Zusätzlich können Sie folgende Ergänzungssalze zur Steigerung Ihrer Abwehrkraft einsetzen:

• Salz Nr. 16 Lithium chloratum erhöht die Leistung der Abwehrzellen, fördert die Ausscheidung.
• Salz Nr. 18 Calcium sulfuratum wirkt ausleitend und entgiftend, hilft gegen Erschöpfungszustände.
• Salz Nr. 21 Zincum chloratum unterstützt und steigert die Enzymaktivität in den Immunzellen.
• Salz Nr. 26 Selenium stärkt die Leber und fördert Abbau und Ausscheidung von krankmachenden Mikroorganismen.
• Salz Nr. 23 Natrium bicarbonatum verstärkt die Stoffwechselaktivität, reguliert den Säure-Basen-Haushalt.

Die Ergänzungssalze wirken unterstützend und verstärken die Wirkung der Funktionssalze.

Beachten Sie bei der Anwendung: Viel hilft nicht viel! Kombinieren Sie höchstens drei Ergänzungssalze und nehmen Sie maximal 3 x täglich eine Tablette in einer D6-Potenz.

Jetzt erfahren Sie, wie Düfte Ihre Abwehrkraft stärken können.