Tipps zur Rauchentwöhnung

Deutschland zählt in der europäischen Union zu den Ländern mit den meisten Rauchern. Doch immer mehr Menschen möchten auch hier zum Nichtraucher werden und suchen Alternativen zur Zigarette. Dazu ist zu sagen: Es geht sicher nicht ohne den absolut festen Willen aufzuhören. Dabei hat jeder ganz eigene Beweggründe, den jahrelangen Tabakkonsum zu beenden. Die Gesundheit, ein Kinderwunsch, die finanzielle Belastung, der nicht rauchende Partner, die Wette im Freundeskreis – Gründe gibt es viele. Dann bedarf es einer effektiven individuellen Strategie sowie in der Regel auch einiger Hilfsmittel. Das können bestimmte Methoden zur Rauchentwöhnung sein, etwa aus der alternativen Medizin. Es gibt Hilfen zur Selbsthilfe, Arzneimittel mit und ohne Nikotin und viele weitere unterstützende Maßnahmen und Tipps.

Wer mit dem Rauchen aufhören will, findet hier einen Überblick über die zahlreichen Möglichkeiten, die Erfolg versprechen können und Sie motivieren sollen, einfach anzufangen: Mit Ihrem ersten rauchfreien Tag! Der erste Tag Ihres künftigen Nichtraucherlebens.