Grüne Smoothies - Smoothie-Rezepte 

Grüner Smoothie mit Rucola

Grüner Smoothie mit Rucola

Ein Grüner Smoothie mit Rucola versorgt Sie mit ausreichend Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen, sodass Ihre Gesundheit rundum geschützt ist.

Rucola (Rauke) erfreut sich zu Recht wachsender Beliebtheit. Die kleinen Blätter erhalten ihr Aroma von Bitterstoffen und Senfölen, wirken bakterizid und stabilisieren Ihr Immunsystem.

Ein angenehmer Nebeneffekt: Bitterstoffe zügeln die Lust auf Süßes und machen schneller satt.

Sekundäre Pflanzenstoffe bieten wirksamen Schutz vor Infektionen, Chlorophyll sorgt für gesunde rote Blutkörperchen in ausreichender Menge.

Mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte, Eisen, Calcium, Folsäure und organische Säuren runden den gesunden Cocktail ab, bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung und wirken belebend auf den gesamten Organismus.

Zutaten

  • 150 g Rucolablätter
  • 1 Banane
  • etwas Zitronenmelisse
  • Wasser

Zubereitung

Gewaschene Blätter mit der Banane und Flüssigkeit pürieren.
 

~~~

Nicht verpassen - Weitere leckere Drinks

weiter zu - Detox-Säfte

Detox-Säfte – 10 Rezepte für Detox-Drinks

Zeit für eine Entgiftungskur – reinigende Detox-Säfte befreien Ihren Körper sanft und ganz natürlich von Stoffwechselschlacken und Schadstoffen. Probieren Sie die folgenden Detox-Drinks und schon nach wenigen Tagen werden Sie den Erfolg spüren ...

weiter zu - Detox-Säfte

weiter zu - Smoothies selber machen

Smoothies selber machen – 15 Rezepte

Die nachfolgenden 15 leckeren Smoothies aus frischem Obst sind schnell zubereitet und decken Ihren Tagesbedarf an Vitaminen. Sie stärken die Abwehrkräfte, entschlacken den Körper, verlangsamen die Hautalterung und eignen sich als Mahlzeitersatz bei einer Diät ...

weiter zu - Smoothies selber machen

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Shen Yun 2019

Shen Yun – Die neue Show 2019

Leckere Abnehmrezepte helfen auf gesunde Weise schlank zu werden

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 30 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...