Grüne Smoothies - Smoothie-Rezepte 

Grüner Kiwi-Ingwer-Smoothie

Gesünder als Immun-Booster und Verdauungsschnaps: Ein Grüner Smoothie mit Kiwi und Ingwer stärkt das Immunsystem und erleichtert zudem nach einem reichhaltigen Essen die Verdauungsarbeit im Körper.

Kiwis enthalten neben viel Vitamin C auch Actinidain, ein Enzym, das Nahrungseiweiß im Körper aufspaltet und besser verdaulich macht.

Ingwer regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an, Zimt stabilisiert den Blutzuckerspiegel, und die ätherischen Öle und Bitterstoffe der Pfefferminze fördern den Gallenfluss und die Fettverdauung. 

Zutaten

  • 3 vollreife Kiwis (Frucht muss auf Druck leicht nachgeben)
  • 1 mittelgroßen Apfel
  • einige frische Erdbeeren oder Himbeeren
  • ½ Orange
  • 1 kleines Stück frischen Ingwer
  • 3 Stiele frische Pfefferminze
  • 1 Prise Zimt
  • Wasser oder abgekühlten Pfefferminztee

Zubereitung

Kiwis, Ingwer und Orange dünn schälen und mit den anderen Zutaten nach Belieben sämig oder etwas flüssiger pürieren.
 

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Über 30 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...