Grüne Smoothies - Smoothie-Rezepte 

Grüner Smoothie mit Karotten

Grüner Smoothie mit Karotten

Ein Grüner Smoothie mit Karotten versorgt Sie mit vielen Antioxidantien, Vitaminen, Ballaststoffen und Folsäure.

Folsäure ist unentbehrlich für die Zellneubildung und alle Phasen der Zellteilung. 

Verwenden Sie unbedingt das Blattgrün der Karotten mit! Es enthält neben zahlreichen sekundären Pflanzenstoffen viel Chlorophyll, wirkt blutbildend und entgiftend, hält Ihre Darmschleimhaut gesund und sorgt für eine gute Darmflora.

Zusammen mit den Bitterstoffen aus Feldsalat und Spinat bringt es Ihren Stoffwechsel in Schwung, und das Vitamin C aus Apfel und Zitrone steigert die Fettverbrennung und stärkt Ihre Abwehrkräfte.

Zutaten

  • 2 Karotten mit Blattgrün
  • 1 Apfel
  • 1 Zitrone
  • einige Blätter Feldsalat und Blattspinat

Zubereitung

Die gewaschenen Zutaten zerteilen und mit ausreichend Wasser gründlich im Mixer pürieren. 

Tipp: Je kräftiger die Karottenfarbe, desto höher ihr Carotingehalt.
 

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