Grüne Smoothies - Smoothie-Rezepte 

Grüner Apfel-Zucchini-Smoothie

Ein Grüner Apfel-Zucchini-Smoothie ist leicht bekömmlich und hilft Ihrem Körper, zu entgiften, saure Stoffwechselschlacken abzubauen und die Abwehrkräfte zu mobilisieren. 

Zucchini enthält zahlreiche Vitamine, Spurenelemente und Mineralien, die das Immunsystem stärken, Ihre Gefäße schützen und die Zellerneuerung anregen.

Milde Bitterstoffe fördern den Gallenfluss und regen Lebertätigkeit und Verdauung an. 

In Kombination mit Äpfeln wirken Zucchini entwässert, senken den Harnsäurespiegel und können auf diese Weise Bluthochdruck und Gicht lindern.

Der Säure-Basen-Haushalt Ihres Körpers kommt schnell wieder ins Gleichgewicht und Ihre Energie und Leistungsfähigkeit steigen.

Zutaten

• 2 Äpfel
• 1 kleine Zucchini

Zubereitung

Schneiden Sie die gewaschenen, ungeschälten Äpfel und Zucchini in Stücke und pürieren Sie alles zusammen mit Wasser. 

Tipp: Verwenden Sie die Zucchinischalen stets mit, sie enthalten besonders viel Magnesium und Beta-Carotin.