Abnehmen mit grünen Smoothies

Abnehmen mit grünen Smoothies ist die perfekte Lösung, wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren und gleichzeitig viel für Ihre Gesundheit tun möchten

Hungerkuren sind nutzlos, wenn Sie dauerhaft Gewicht verlieren möchten. Ihr Körper braucht ausreichend Nährstoffe, damit der Stoffwechsel gut funktioniert. Mit Green Smoothies abnehmen führt langfristig zum Erfolg, denn die grünen Powerdrinks sind kalorienarm und machen lange satt. Vitamine regen das Immunsystem an, Ballaststoffe normalisieren die Verdauung und entsäuern, Antioxidantien schützen Ihre Haut vor zellschädigenden freien Radikalen.

Mit Pflanzenkraft gegen Übergewicht

Grüne Smoothies enthalten hochkonzentrierte Vitamine, Nährstoffe, Chlorophyll, Antioxidantien sowie sekundäre Pflanzenstoffe und ersetzen vollständige Mahlzeiten. Die Zubereitung im Mixer zerkleinert Fasern und bricht Zellwände auf, macht die Pflanzen leicht verdaulich und besonders bekömmlich. Grüne Smoothies spenden Energie und Ausdauer, denn anders als bei denaturierter Nahrung mit durch Kochhitze zerstörten Wirkstoffen kann Ihr Körper die Nährstoffe sofort aufnehmen und verwerten.

Zum Abnehmen mit grünen Smoothies machen Sie am besten eine Kur

Anfangs gibt es ein Glas als Zwischenmahlzeit, nach einigen Tagen können Sie eine oder zwei Mahlzeiten durch Smoothies ersetzen. Mit Green Smoothies abzunehmen bewirkt, dass Ihr Appetit auf ungesunde Speisen bald nachlässt, vor allem das Verlangen nach Süßigkeiten nimmt spürbar ab.

Grundrezept für einen grünen Smoothie

Ergibt 3 Gläser:

150g Feldsalat, Kohlrabiblätter, Möhrengrün oder Wildkräuter
1 Apfel ungeschält
½ Zitrone (weiße Haut mit verwenden)
1 Orange (weiße Haut mit verwenden)
½ Banane
Wasser

Tipps für Ihren Erfolg

Mit Green Smoothies abzunehmen bedeutet, dass 2/3 der Zutaten grünes Blattgemüse sein sollten. Viel süßes Obst wirkt wie Kristallzucker und ist für eine Diät ungeeignet.

Verwenden Sie Bio-Ware und kein Wurzelgemüse wie Möhren oder Kohlrabi. Deren hoher Stärkegehalt kann zu Zersetzung und Fäulnisgasbildung im Darm führen.

Spezielle Smoothie-Zutaten für Ihre Gesundheit

Leberschutz: ½ TL Curcumapulver
Abwehrkraft und Fettverbrennung: 1-2cm ungeschälter Ingwer
Blutreinigung und Blutzucker Stabilisierung: Aloe Vera Muttersaft

Fazit: Abnehmen mit grünen Smoothies reguliert Ihr Körpergewicht auf gesunde Weise. Anfängliche Müdigkeit, leichte Kopfschmerzen und Hautunreinheiten sind Entgiftungserscheinungen und verschwinden bald von selbst.