Abnehmen mit Grapefruit

Beim Abnehmen mit Grapefruit haben Sie starke Verbündete: Pektin, Vitamin C und Naringenin machen auf natürliche Weise schlank.

Viele gute Gründe sprechen für ein Abnehmen mit Grapefruit, denn ihre Inhaltsstoffe machen sie zu einem wirksamen Fatburner. Der Bitterstoff Naringenin und die gute Portion Vitamin C, die in Grapefruits steckt, regen die Fettverbrennung an, und Pektin sorgt dafür, dass Sie sich trotz des geringen Kaloriengehalts satt fühlen. Grapefruits gehören deshalb in jeden Diät-Speiseplan – am besten täglich!

Satt und gesund mit Grapefruit abnehmen: Pektin macht es möglich

Mit etwa 45 Kilokalorien pro 100 Gramm gehören Grapefruits zu den kalorienarmen Früchten, die Sie während jeder Diät bedenkenlos essen können, ohne sich um Ihre Energiebilanz zu sorgen. Da jedoch der unverdauliche Ballaststoff Pektin im Magen für ein Aufquellen des Inhalts sorgt, werden Sie sich trotz des geringen Energiegehalts nach dem Genuss einer Grapefruit satt fühlen.

Effektiv abnehmen mit Grapefruit: Vitamin C und Naringenin für die Fettverbrennung

Wenn Sie mit Grapefruit abnehmen, können Sie außerdem zwei wirksame Fatburner für sich nutzen: Vitamin C regt die Bildung von Noradrenalin an, und erst in Anwesenheit von Noradrenalin können die Energiereserven der Fettzellen abgebaut werden. Der Bitterstoff Naringenin wirkt derweilen über die Leber auf den Fettstoffwechsel.

Mit Grapefruit abnehmen und genießen

Löffeln Sie am besten täglich eine frische Grapefruit. Und – auch wenn Grapefruits ein wenig bitter schmecken: Widerstehen Sie der Versuchung, sie zu zuckern und verwenden Sie, wenn Sie Süße benötigen, lieber Stevia oder Xylitol. Auch ein Versuch mit rotfleischigen Sorten kann sich lohnen, denn meist sind diese etwas milder im Geschmack.

Zusammen mit Kiwi und Banane ergibt die Grapefruit einen köstlichen Smoothie. Oder Sie bereiten aus Ihrer Grapefruit ein erfrischendes Sorbet als kalorienarme Alternative zu Eiscreme zu. Zusammen mit Orangen bilden filetierte Grapefruits einen vitaminreichen Salat, der sich auch zu Geflügel sehr gut macht.

Fazit: Mit Grapefruit abnehmen kann ein leckeres Vergnügen sein. Vergessen Sie diese deshalb nicht beim nächsten Einkauf!