Hausmittel zum Abnehmen

Um die Pfunde purzeln zu lassen, bedarf es oft nur einiger einfacher Methoden – so sind auch viele bewährte Hausmittel zum Abnehmen ideal geeignet.

Teure und zeitintensive Diäten sind eine Sache. Doch es geht auch anders, denn altbekannte „Schlankmacher“ wie Wasser, Obst, Gemüse, mageres Fleisch und das eine oder andere Gewürz helfen ebenfalls bei der Gewichtsreduzierung, so dass sich Hausmittel zum Abnehmen genauso gut eignen wie komplizierte und kostspielige Modediäten.

Wasser – der Favorit unter den Hausmitteln zum Abnehmen

Reines, klares Wasser ist ein wahrer Alleskönner. Wenn Sie mindestens zwei Liter täglich davon trinken, kurbeln Sie nicht nur Ihren Stoffwechsel damit an, Sie zügeln auch Ihren Appetit und Ihre Haut wird straffer, schöner und jugendlicher. Kräutertees leisten ebenfalls gute Dienste und sind auch hervorragende Hausmittel, die beim Abnehmen helfen. Nur auf Dickmacher wie Zucker, Honig oder andere kalorienreiche Süßungsmittel sollten Sie selbstverständlich verzichten.

Ungesüßter grüner Tee fällt auch unter die Kategorie „Wasser“ und hat noch den Nebeneffekt, dass er sich positiv auf den Stoffwechsel und das Immunsystem auswirkt. Grundsätzlich dürfen Sie so viel trinken wie es Ihnen guttut, denn dadurch verringern Sie das Hungergefühl und Sie spülen auch Ihre Nieren gründlich durch.

Auch Obst und Gemüse sind Hausmittel zum Abnehmen.

Sobald Sie Lust auf Süßes bekommen oder unbedingt etwas zum Knabbern brauchen, greifen Sie zu Äpfeln, Karotten, Stangensellerie oder zarten jungen Kohlrabi. Denn Rohkost schmeckt gut und hat bedeutend weniger Kalorien als Kekse, süße oder gesalzene Knabbereien oder andere verbotene Genüsse.

Falls Ihr Verlangen nach Schokolade Sie einmal in die Knie zu zwingen versucht, schnuppern Sie einfach an einem Fläschchen mit Orangen- oder Vanilleöl. Das wirkt sich garantiert nicht auf die Kalorienbilanz aus und besänftigt den Heißhunger auf die süße Versuchung.

Ebenfalls ein gutes Hausmittel zum wirksamen Abnehmen ist fettarmes Fleisch. Wechseln Sie einfach von Schweinefleisch zu Hähnchen- oder Putenfleisch und essen Sie öfter mal ein schönes Stück Fisch. Das alles sollte nicht frittiert sein, sondern mit wenig Fett gebraten oder besser noch schonend gegart sein. Dazu gedünstetes Gemüse und Vollkornprodukte – so einfach kann das Abnehmen mit Hausmitteln sein.

Und noch ein Hausmittel, das beim Abnehmen hilft: Essen Sie ab und zu Kresse, da dieses Kräutlein den Appetit dämpft.

Fazit: Es stehen Ihnen viele Hausmittel zur Verfügung, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Probieren Sie einfach selbst aus, welche Hausmittel Ihnen beim Abnehmen am besten helfen und freuen Sie sich über den sicherlich bald sichtbaren Erfolg!