Sie befinden sich hier:
Abnehmen mit Zitronensaft

Abnehmen mit Zitronensaft

Abnehmen mit Zitronensaft kann schon nach einer Woche deutliche Erfolge bringen: Fettpolster verschwinden und die Haut wirkt sichtbar frischer.

Machen Sie eine 7-Tage-Zitronendiät und Sie werden staunen. Zitronensaft zum Abnehmen funktioniert tatsächlich und kostet kaum etwas. Mit etwas Disziplin und einer bewussten, abwechslungsreichen Ernährung ist es gar nicht schwer, überflüssige Pfunde loszuwerden und die neue Leichtigkeit gut gelaunt zu genießen.

Abnehmen mit Zitronensaft, Wasser, Vitamin C und reichlich Eiweiß

Trinken Sie am ersten Tag der Diät außer Zitronensaft auch viel Wasser, am besten gleich nach dem Aufstehen und zwischen den Mahlzeiten. Dadurch kommt Ihre Verdauung in Schwung, der Körper entschlackt und das Wasser stillt ganz nebenbei den Hunger. Wenn Sie mit Zitronensaft abnehmen möchten, gönnen Sie sich am zweiten Tag ausreichend Vitamin C, das in frischem Obst und Gemüse enthalten ist. Dies aktiviert nicht nur Ihre Fettverbrennung, auch die Abwehrkräfte kommen mächtig in Schwung. Beim Abnehmen mit Zitronensaft müssen Sie allerdings auf Ihren Blutzuckerspiegel achten, der niemals zu niedrig sein darf, da Sie ansonsten von Heißhungerattacken geplagt werden. Essen Sie deshalb am vierten Tag ausreichend Eiweißprodukte wie Käse, Nüsse, Geflügel, Fisch oder Hülsenfrüchte, das macht satt und bewahrt Sie vor unkontrollierter Esslust.

Vollkornbrot und „gute“ Fette unterstützen die Zitronendiät

Am fünften Tag sollten Sie Ihren Zuckerkonsum drastisch reduzieren, wenn Sie mit Zitronensaft abnehmen wollen. Räumen Sie alle Süßigkeiten außer Reich- und Sichtweite und greifen Sie bei Appetit auf Süßes lieber zu Nüssen oder Mandeln. Der nächste Tag bringt Ihnen reichlich Fett auf den Speisezettel. Greifen Sie zu essentiellen Fettsäuren wie Rapsöl, Fisch oder Samen sowie ungesättigten Fettsäuren wie beispielsweise Olivenöl. Vollkornbrot und frisch zubereite Nahrungsmittel enthalten viele gesunde Nährstoffe, die Ihr Organismus unbedingt braucht, wenn Sie mit Zitronensaft abnehmen möchten. Widmen Sie den sechsten Tag Ihrer Diät der Zubereitung leckerer Speisen aus möglichst biologischem Anbau, die keine Konservierungsstoffe enthalten.

Der siebte und letzte Tag des Projekts „Zitronensaft zum Abnehmen“ steht ganz im Zeichen einer gut funktionierenden Verdauung. Achten Sie darauf, die Speisen langsam zu verzehren, und kauen Sie jeden Bissen so lange es geht. Bewegen Sie sich ausreichend an der frischen Luft – eine Maßnahme, die auch nach Ihrer Diät zur Gewohnheit werden sollte.

Fazit: Zitronensaft ist ideal zum Abnehmen – testen Sie diese Methode eine Woche lang und Sie fühlen sich leichter, jünger und wunderbar erfrischt!

Lesen Sie zu diesem Thema auch:

weiter zur Übersicht - Sportarten zum Abnehmen

Unser Tipp:

Beschleunigen Sie Ihre Diät durch Bewegung

Entdecken Sie hier effektive Sportarten, mit denen Sie schneller Fett verbrennen, viel Gewicht reduzieren, Ihren Körper straffen und einfacher Ihre Wunschfigur erhalten ...

zur Übersicht - Sportarten zum Abnehmen

Nicht verpassen:

weiter zur Übersicht - Abnehmmittel

Weitere Mittel zum Abnehmen

Erfahren Sie, wie Sie mit Abnehmmitteln und natürlichen Methoden, wie beispielsweise Akupunktur, Apfelessig, Bachblüten, Buttermilch etc. Ihr Gewicht reduzieren können ... 

zur Übersicht - Abnehmmittel

zur Übersicht - Diätpläne zum Abnehmen

Testen Sie unsere kostenlosen Diätpläne

Entdecken Sie unsere Diätpläne mit einfachen Rezepten für die schlanke Linie. Probieren Sie z.B einen Trennkost-Diätplan, eine Low Carb Diät oder Saftdiät ...

zur Übersicht - Diätpläne zum Abnehmen

weiter zur Übersicht - Abnehmrezepte

Genießen Sie einfache Abnehmrezepte

Diese leckeren Abnehmrezepte helfen Ihnen auf gesunde Weise schlank zu werden und zu bleiben. Probieren Sie z.B. sättigende Abnehmshakes mit und ohne Eiweiß ...

zur Übersicht - Abnehmrezepte

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Shen Yun 2019

Shen Yun – Die neue Show 2019

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes - gesunde Schlankmacher

Saftdiät mit gesunden Säften für 3 Tage

Gesunde Saftdiät - beschleunigt die Fettverbrennung, entwässert und entgiftet

Über 30 Abnehmrezepte mit Hafer- und Weizenkleie

Über 30 Rezepte mit Hafer- und Weizenkleie - Abnehmen ohne zu hungern

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen - Low Carb und Low Fat

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes - fettarm, kalorienarm und lecker

Melonen Rezepte zum Abnehmen

Melonen Rezepte zum Abnehmen - lecker, kalorienarm und gesund

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Quark, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Die besten Sportarten zum Abnehmen

Die besten Sportarten zum Abnehmen - fit und schlank durch Bewegung

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner, die entschlacken & entgiften

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...