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Abnehmen mit Aminosäuren

Abnehmen mit Aminosäuren

Abnehmen mit Aminosäuren hat verschiedene Ansatzpunkte: Förderung der Fettverbrennung, Zügeln des Hungers und der Beeinflussung schlank machender Hormone.

Aminosäuren sind die kleinsten Bauteile des Proteins (Eiweiß) und sind lebensnotwendig. Es gibt 20 Aminosäuren, einige davon kann der Körper selbst herstellen, andere sind zwingend über die Nahrung aufzunehmen. Die Aufgaben der Aminosäuren im Körper sind sehr zahlreich und vielfältig, und fehlt nur eine einzige Aminosäure, können die Körperfunktionen bereits eingeschränkt sein. Wie sich durch Untersuchungen gezeigt hat, ist es sogar möglich, dass Sie unter gewissen Bedingungen gezielt mit Aminosäuren abnehmen können.

Abnehmen mit Aminosäuren ist möglich

Professor Dr. Jürgen Spona, österreichischer Aminosäurenexperte, und die Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. stellen fest, dass dann eine Aminosäure zum Abnehmen geeignet ist, wenn sie unterstützend in der ganzheitlichen Gewichtsreduktion mit Ernährungsumstellung und Bewegung eingesetzt wird. Dabei wird auch die Stimmung durch die insgesamt optimale Versorgung mit Aminosäuren positiv beeinflusst. Darüber hinaus können gefährlicher Muskelabbau und der berüchtigte Jojo-Effekt nachgewiesenermaßen verhindert werden.

Aminosäure zum Abnehmen: Auswahl und Anwendung

Es sind vor allem die Aminosäuren Arginin, Carnitin, Glutamin, Phenylalanin, Ornithin und Lysin, die im Prozess der Gewichtsreduktion eine Rolle spielen. Carnitin gilt als Fatburner, Glutamin verhindert die Fetteinlagerung und Phenylalanin beeinflusst das Sättigungsempfinden. Andere Aminosäuren wiederum fördern die Produktion von Wachstumshormonen, die wiederum die Fettverbrennung positiv beeinflussen.

Normalerweise nehmen Sie bei einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung alle Aminosäuren auf. Um jedoch gezielt über die Ernährung mit Aminosäuren abnehmen zu können, bedarf eines großen Ernährungswissens, da die Steuerung über die Nahrung sehr komplex ist. Alles in allem eine nicht leicht zu verwirklichende Methode.

Zum Abnehmen mit Aminosäuren sind daher Nahrungsergänzungsmittel – Kombipräparate, die speziell Aminosäuren zum Abnehmen beinhalten – oder spezielle Einzel-Aminosäurenpräparate wesentlich geeigneter.

Eine kompetente fachliche Begleitung, etwa durch einen Heilpraktiker oder naturheilkundlich orientierten Mediziner, kann darüber hinaus sinnvoll sein. Ergänzend gibt es auch Fitness-Studios, die sich mit dieser Materie vertraut gemacht haben und Ihnen kompetente Beratung geben können, da eine schlanke Figur nicht nur aus Muskeltraining besteht, sondern auch gezielte Ernährungsmethoden und Supplemente beinhaltet. Diese Experten werden Ihnen auch erklären, zu welcher Tageszeit Aminosäuren zum Abnehmen am besten eingenommen werden sollten, um eine optimale Wirkung zu entfalten.

Fazit: Aminosäuren sind eine anerkannte Möglichkeit, den Abnehmprozess zu unterstützen und zu fördern. Sie sind Teil eines Prozesses, der neben einer Ernährungsumstellung auch gezielt Bewegung beinhaltet, um langfristig die Wunschfigur zu bekommen und zu behalten.

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