Mit Weizenkleie und Haferkleie abnehmen

Mit Weizenkleie und Haferkleie abnehmen

Gewichtsverlust kann ganz einfach sein – so können Sie mit Weizen- oder Haferkleie abnehmen und haben dabei garantiert keinen leeren Magen, der vor Hunger knurrt.

Die aufquellenden und unverdaulichen Hüllen von Getreidekörnern sind ideal geeignet, um auf einfache Weise die Pfunde purzeln zu lassen. Gleichgültig, ob Sie mit Weizenkleie oder Haferkleie abnehmen möchten, sind diese einfachen „Nahrungsergänzungsmittel“ die perfekten Begleiter für eine wirkungsvolle Diät, die nicht nur Erfolge bringt, sondern auch sehr abwechslungsreich und vielseitig gestaltet werden kann.

Wie können Sie mit Haferkleie und Weizenkleie abnehmen?

Ebenso wie Weizenkleie hat Haferkleie die verblüffende Eigenschaft, mit Wasser, Fruchtsaft oder Milch um das zwanzig- bis dreißigfache ihres ursprünglichen Volumens aufzuquellen. Der Getreidebrei füllt den Magen und bewirkt ein angenehmes Sättigungsgefühl, was bei einer Diät eher zu den seltenen Eigenschaften zählen dürfte. Die Kleie selbst hat zwar so gut wie keinen Nährwert, ist dafür aber extrem kalorienarm. So fühlen Sie sich schon nach wenigen Löffeln Kleiebrei wunderbar satt, ohne damit in puncto Kalorien gesündigt zu haben. Wenn Sie mit Weizenkleie oder Haferkleie abnehmen möchten, müssen Sie jedoch viel trinken, da dem Darm beim Quellvorgang viel Flüssigkeit entzogen wird. Trinken Sie zu wenig, kann dies zu Verstopfung bis hin zum Darmverschluss führen.

Mit Haferkleie und Weizenkleie abnehmen – schmeckt das auch?

Es schmeckt sogar sehr gut, denn Sie können die Kleie auf tausenderlei Weise zubereiten. Ob im Joghurt, mit Milch oder Fruchtsaft genossen, stellt Hafer- oder Weizenkleie ein sehr vielseitiges Lebensmittel dar, das für jeden Geschmack die passende Zubereitungsart parat hält. Rühren Sie die Haferkleie in Ihr Lieblingsmüsli oder „verlängern“ Sie leckere Quarkspeisen mit der Kleie. Falls Sie Ihr Brot gerne selber backen, können Sie dem Teig ebenfalls eine Portion Kleie beimengen, nur sollten Sie dann das Mehl entsprechend reduzieren und mehr Wasser beifügen, damit das Brot nicht klumpig oder trocken wird.

Fazit: Wenn Sie mit Weizenkleie abnehmen möchten, bringen Sie außerdem auch Ihre Verdauung in Schwung. Dies gilt genauso für Haferkleie. Ganz nebenbei trinken Sie bei der Kleie-Diät mehr, was auch Ihrer Haut zugutekommt, die ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird und dadurch schön straff und zart wirkt.

Also top, oder?!

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