Herzhafte Low Carb Auflauf-Rezepte

25 Low-Carb-Rezepte für herzhafte Aufläufe

25 Low-Carb-Rezepte für herzhafte Aufläufe

Aufläufe sind tolle Gerichte, die jedem schmecken und nicht viel Aufwand bedeuten. Zudem lassen sich in Aufläufen immer die unterschiedlichsten Lebensmittel verarbeiten und sich die Gerichte so immer wieder abwandeln. Sie können hier kreativ alles verarbeiten, was sich im Kühlschrank und in der Vorratskammer befindet. Und: Bei unseren herzhaften Aufläufen handelt es sich um Low-Carb-Rezepte. Wir verwenden dafür keine weißen Getreidemehle, und sämtliche Rezepte sind so aufgebaut, dass sie auch kalorienarm sind.

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Sie lassen sich einfach und schnell nachkochen und Sie müssen dafür auch keinerlei Kocherfahrung haben. Mit diesen gesunden Auflauf-Rezepten können Sie also Ihre Freunde und die Familie verwöhnen. Zudem wissen Sie ganz genau, dass etwas wirklich Gesundes und Schmackhaftes auf den Tisch kommt. Achten Sie daher auch beim Einkauf der Produkte auf Regionalität und greifen Sie, wenn möglich, lieber zu Bio-Produkten. Natürlich sind Gemüse vom Bauernmarkt oder aus dem eigenen Garten immer die erste Wahl. Denn: Frische Qualität macht sich bei diesen Aufläufen auch im Geschmack bemerkbar.
 

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Hier eine Auswahl der 25 kohlenhydratarmen Auflauf-Rezepte:

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