Süße Low-Carb-Auflauf-Rezepte

Low Carb Zitronen-Quarkauflauf

Der Zitronen-Quarkauflauf schmeckt leicht und erfrischend und besticht mit seinen leichten und dezenten Aromen. Dieser Low-Carb-Auflauf ist sehr bekömmlich.

Zutaten für zwei Portionen

2 Eier | 300 Gramm Quark | 2 EL Xylit | Saft und Abrieb einer halben unbehandelten Zitrone | 1 Prise Kardamom gemahlen | 1 Prise Steinsalz | 1/2 TL Kakao doppelt entölt | 1 Prise Zimt | 1 Scheibe Zitrone | 1 Blatt Minze | Butter zum Befetten der Form

Zubereitung

  • Die Eier mit dem Quark verquirlen und Xylit, Saft und Abrieb der Zitrone, Kardamom und Steinsalz einrühren. Eine eckige Auflaufform mit den Maßen 12 cm x 8 cm mit Butter ausfetten und mit der Masse füllen.
  • Das Backrohr auf 170° Celsius vorheizen. Den Auflauf bei Ober- und Unterhitze für 20 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, mit Kakao und Zimt bestreuen, mit einer Scheibe Zitrone und Minze garnieren, servieren und genießen.

Tipp: Sie können anstatt Zitronen auch Limetten, Orangen, Grapefruits, Mandarinen oder Pomelos verwenden. Besonders aromatisch wird der Auflauf, wenn Se dafür Zitronatzitronen verwenden.
 

Weitere einfache Auflauf-Rezepte:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Einfache Low-Carb-Eisrezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme 

Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage