Trauben und Blaubeeren gelten als wahre Super-Früchte und verbinden sich in diesem selbstgemachten Smoothie zu einer Anti-Aging-Waffe.
Zutaten für 1 Portion
80 Gramm Trauben | 40 Gramm Blaubeeren | 1 Zweig Thymian | 1/2 Glas Eiswürfel | Stevia oder Xylit nach Bedarf
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer verrühren, in ein Glas geben und eisgekühlt genießen.
Tipp: Wenn Sie keine Kerne mögen, können Sie auch kernlose Trauben verwenden. Die meisten „Superkräfte“ dieser Frucht liegen aber gerade in den Kernen, die zudem tolle Ballaststoffe sind.
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Cremiger Trauben-Blaubeer-Smoothie
Trauben und Blaubeeren gelten als wahre Super-Früchte und verbinden sich in diesem selbstgemachten Smoothie zu einer Anti-Aging-Waffe.
Zutaten für 1 Portion
80 Gramm Trauben | 40 Gramm Blaubeeren | 1 Zweig Thymian | 1/2 Glas Eiswürfel | Stevia oder Xylit nach Bedarf
Zubereitung
Tipp: Wenn Sie keine Kerne mögen, können Sie auch kernlose Trauben verwenden. Die meisten „Superkräfte“ dieser Frucht liegen aber gerade in den Kernen, die zudem tolle Ballaststoffe sind.
Weitere Smoothies und Shakes zum Abnehmen:
Smoothies zum Abnehmen - 50 Smoothie-Rezepte
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