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Smoothies zum Abnehmen

Cremiger Blaubeer-Orangen-Smoothie

Cremiger Blaubeer-Orangen-Smoothie

Dieser selbstgemachte Smoothie zaubert Farbe und himmlische Aromen auf Ihren Tisch. Damit überraschen Sie auch Freunde und die Familie, die bei diesem Smoothie-Rezept sicher gerne zugreifen. Orangen und Blaubeeren sind kalorienarm, regen den Stoffwechsel an und fördern die Fettverbrennung. 

Zutaten für 1 Portion

1 Orange | 40 ml Joghurt | 60 Gramm Blaubeeren | 40 ml Orangensaft frisch gepresst oder ohne Zuckerzusatz | Xylit oder Stevia nach Bedarf

Zubereitung

  • Die Orange schälen und zusammen mit dem Joghurt in den Mixer geben. Achten Sie darauf, dass Sie zu kernlosen Früchten greifen. Nach Bedarf süßen und in ein Glas füllen. Die Blaubeeren mit dem Orangensaft mixen und ebenfalls ins Glas schichten. Mit einem Minzblatt dekorieren, servieren und genießen.

Tipp: Wenn Sie diesen Smoothie auf einer Party servieren möchten, fügen Sie den einzelnen Komponenten noch jeweils 3 bis 4 Eiswürfel hinzu.
 

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