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Smoothies zum Abnehmen

Cremiger Sharonfrucht-Himbeer-Smoothie

Cremiger Sharonfrucht-Himbeer-Smoothie

Dieser selbstgemachte Smoothie ist nicht nur optisch ein wahrer Hingucker. Dieses Smoothie-Rezept strotzt vor Vitaminen und ist ideal wenn der Heißhunger auf Süßes kommt.

Zutaten für 1 Portion

1 Sharonfrucht oder Kaki | 1/4 Banane | 40 Gramm Himbeeren | 1 EL Quark | 90 ml Orangenblüten Tee | Stevia oder Xylit nach Bedarf

Zubereitung

  • Die Sharonfrucht mit der Banane und 2/3 vom Tee im Mixer zu einem cremigen Smoothie verarbeiten, leicht süßen und in ein Glas füllen. Die Himbeeren mit dem restlichen Tee und dem Quark ebenfalls mixen und darüber gießen. Mit einem Melissenblatt garnieren und genießen.

Die Sharonfrucht schenkt Ihnen viel Beta Carotin und Mineralstoffe und ist ein optimaler Frühstücks-Smoothie. Himbeeren sind kalorienarm, haben eine entwässernde Wirkung und regen den Stoffwechsel an.
 

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