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Smoothies zum Abnehmen

Cremiger Brombeer-Joghurt-Smoothie

Cremiger Brombeer-Joghurt-Smoothie

Dieser selbstgemachte Smoothie ist ein perfekter Frühstücks-Smoothie. Durch die Haferkleie im Smoothie-Rezept ist er wunderbar sättigend und Sie starten gestärkt und mit vielen Vitaminen versorgt in den Tag. Brombeeren sind kalorienarm, haben eine entwässernde Wirkung und regen den Stoffwechsel an.

Zutaten für 1 Portion

80 Gramm Brombeeren | 1 TL Haferkleie | 100 ml Joghurt | Stevia oder Xylit nach Bedarf

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Zubereitung

  • Die Haferkleie kurz im Joghurt quellen lassen und anschließend im Smoothie Maker oder Mixer mit den restlichen Zutaten zu einem cremigen Drink verarbeiten. Nach Wunsch süßen, in ein Glas gießen und genießen.

Tipp: Da das Auge ja bekanntlich mit isst, sollten Sie Ihren Smoothie immer mit frischen Kräutern dekorieren.
 

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