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Smoothies zum Abnehmen

Cremiger Himbeer-Smoothie

Cremiger Himbeer-Smoothie

Himbeeren haben viele Ballaststoffe und wenige Kalorien und eignen sich somit hervorragend für einen selbstgemachten Smoothie zum Abnehmen. Sie versorgen den Körper zudem mit Vitamin C, Eisen, Kalium und Magnesium. Oolong Tee beschleunigt die Fettverbrennung, fördert die Entschlackung, Entgiftung und den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem.

Zutaten für 1 Portion

120 Gramm Himbeeren | 1 Messerspitze Cayenne Pfeffer | 2 EL Joghurt | 120 ml Oolong Tee | 1 Zweig Schokoladen Minze | Stevia oder Xylit nach Bedarf | Saft einer halben Bio-Zitrone

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Zubereitung

  • Alle Zutaten in den Smoothie Maker oder Mixer geben und zu einem köstlichen, cremigen Getränk verarbeiten. Sie können natürlich zusätzlich einige Eiswürfel in den Mixer packen, so wird Ihr Smoothie etwas kompakter.

Tipp: Verwenden Sie für dieses Smoothie-Rezept ruhig TK-Früchte. So zaubern Sie sich auch an trüberen Tagen den Sommer und die Sonne herbei, denn eine gute Stimmung ist die beste Unterstützung für jede Diät.
 

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