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Smoothies zum Abnehmen

Cremiger Frucht-Mix-Smoothie

Mit diesem selbstgemachten Smoothie starten Sie mit viel Power und Energie in den Tag. Das Smoothie-Rezept punktet mit einem bunten Reigen an herrlichen kalorienarmen Früchten und gesunden Vitaminen. Grüntee regt den Fettstoffwechsel und die Fettverbrennung an und fördert die Entschlackung.

Zutaten für 1 Portion

1 Orange | 1 Mandarine | 1 Nektarine | 2 Aprikosen | 80 ml Grüntee | Stevia oder Xylit nach Bedarf | 1 EL Quark

Zubereitung

  • Die Orange und die Mandarine auspressen und mit den restlichen Zutaten im Smoothie Maker oder dem Standmixer zu einem cremigen Shake verarbeiten. Nach Bedarf süßen, in ein Glas füllen und genießen.

Tipp: Sie können bei diesem Smoothie natürlich stets andere Früchte der Saison verwenden. Eine tropische Note erhalten Sie, wenn Sie dem Smoothie eine Maracuja hinzufügen.
 

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