Sie befinden sich hier:
Smoothies zum Abnehmen

Cremiger Johannisbeer-Smoothie

Dieser selbstgemachte Smoothie ist ein idealer Shake, um das Abendessen zu ersetzen. Johannisbeeren sind kalorienarm, haben eine entwässernde Wirkung, stärken das Immunsystems und regen den Stoffwechsel an.Er ist sättigend und hat durch die Lavendelblüten eine beruhigende Wirkung.

Zutaten für 1 Portion

120 Gramm Johannisbeeren | 1/2 TL Lavendelblüten getrocknet | 80 ml Chrysanthemen Tee | 1 Messerspitze Nelkenpulver | Stevia oder Xylit nach Bedarf

Zubereitung

  • Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie verarbeiten, in ein Glas gießen und genießen.

Tipp: Wenn Sie den Smoothie eher süß lieben, verwenden Sie das Mark einer viertel Vanilleschote; wenn Sie die eher würzige Geschmacksrichtung bevorzugen, fügen Sie dem Smoothie-Rezept eine Messerspitze Ingwerpulver und eine Prise Steinsalz hinzu.
 

Weitere Smoothies und Shakes zum Abnehmen:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:

Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes - gesunde Schlankmacher

Gesunde Saftdiät - beschleunigt die Fettverbrennung, entwässert und entgiftet

Über 30 Rezepte mit Hafer- und Weizenkleie - Abnehmen ohne zu hungern

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen - Low Carb und Low Fat

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes - fettarm, kalorienarm und lecker

Melonen-Rezepte zum Abnehmen - lecker, kalorienarm und gesund

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Quark, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Die besten Sportarten zum Abnehmen - fit und schlank durch Bewegung

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner, die entschlacken & entgiften