Abnehmshakes selber machen - Rezepte

Eiweißshake mit Sellerie

Zutaten

  • 1 Stück Staudensellerie (15 cm)
  • 1 Apfel
  • 1 Esslöffel Haferflocken
  • 1 Esslöffel Quark
  • ½ Orange
  • etwas Molke

Zubereitung

Die Haferflocken mit etwas Molke ungefähr 20 Minuten aufquellen lassen. Den Staudensellerie waschen und putzen. Die Orange schälen und von den weißen Häutchen befreien. Den Apfel gründlich waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Alle Zutaten im Mixer pürieren und mit Molke auffüllen.

Tipp: Statt des Quarks und der Molke können Sie auch Sojaprodukte verwenden, um sich diesen Eiweißshake zuzubereiten.

Hier gehts zum nächsten Abnehmshake: Vitaminshake zum Abnehmen
 

Weitere Shakes zum Abnehmen:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes - gesunde Schlankmacher

Gesunde Saftdiät - beschleunigt die Fettverbrennung, entwässert und entgiftet

Über 30 Rezepte mit Hafer- und Weizenkleie - Abnehmen ohne zu hungern

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen - Low Carb und Low Fat

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes - fettarm, kalorienarm und lecker

Melonen-Rezepte zum Abnehmen - lecker, kalorienarm und gesund

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Quark, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Die besten Sportarten zum Abnehmen - fit und schlank durch Bewegung

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner, die entschlacken & entgiften