Heilende Nahrungsmittel

Diese heilenden Nahrungsmittel helfen bei vielerlei Erkrankungen

Diese heilenden Nahrungsmittel helfen bei vielerlei Erkrankungen

Erfahren Sie in dem folgenden Auszug aus dem Buch „Heilende Nahrungsmittel“ von Dr. James A. Duke, dem Spezialist für medizinische Heilpflanzen, die zwölf besten Lebensmittel, um Krankheiten zu bekämpfen:

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Dukes Dutzend

Die zwölf besten krankheitsbekämpfenden Lebensmittel

Bei so vielen wunderbaren heilenden Lebensmitteln war es keine leichte Aufgabe, die zwölf besten auszuwählen (eine »Top-Ten-Liste« wäre einfach zu kurz gewesen). Nach sorgfältigem Nachdenken bin ich zu der bescheidenen Meinung gelangt, dass Sie bei den folgenden zwölf Lebensmitteln die beste Nährstoffqualität für Ihr Geld bekommen.

Dieses Dutzend enthält auch viele Lebensmittel, die bei gängigen Leiden von Nutzen sein können: bei Alzheimer, Arthrose, Krebs, Erkältung und Grippe, Gicht, Herzerkrankungen, Wechseljahrbeschwerden, Reisekrankheit und vielem mehr. Und alle zwölf lassen sich relativ problemlos in den Ernährungsalltag einbauen.

Gestatten Sie mir noch eine kurze Anmerkung, bevor wir mit der Aufzählung beginnen: Sie werden sehen, dass ich gelegentlich eine ganze Familie von Nahrungsmitteln ausgewählt habe (zum Beispiel Bohnen und nicht nur Limabohnen). Der Grund dafür ist, dass die Mitglieder einer Lebensmittelfamilie oft dieselben Nahrungseigenschaften haben. Ich würde Ihnen also einen schlechten Dienst erweisen, wenn ich viele andere gesunde »Familienmitglieder« zu Gunsten eines einzigen Lebensmittels ausklammern würde – vor allem wenn alle eine ganze Reihe von Vorzügen haben. Doch genug der Vorrede. Hier kommt meine Liste der zwölf besten Heilnahrungsmittel aller Zeiten.

Die zwölf besten heilenden Nahrungsmittel

weiter zu - Heilende Nahrungsmittel Nr. 1: Bohnen

Heilende Nahrungsmittel 1: Bohnen

Bohnen enthalten viele lösliche Ballaststoffe und eignen sich hervorragend, um Cholesterin über den Darm aus dem Körper zu befördern, weshalb sie gut für Ihr Herz sind ...

weiter zu - Wirkung von Bohnen

weiter zu - Heilende Nahrungsmittel Nr. 2: Zwiebelgewächse

Heilende Nahrungsmittel 2: Zwiebeln & Co

Knoblauch hat mehr als ein Dutzend abwehrsteigernde Verbindungen, die Erkältungen und andere Infektionen effektiv bekämpfen. Die Zwiebel hat viele Eigenschaften mit dem Knoblauch ...

weiter zu - Wirkung von Zwiebel & Co

weiter zu - Heilende Nahrungsmittel: Die Koffeinhaltigen

Heilende Nahrungsmittel 3: Koffeinhaltige

Schokolade, Kaffee und Tee bekämpfen Krankheiten so wirkungsvoll, dass die Ernährungswissenschaftler uneins sind, welches am besten gegen welche Krankheiten wirkt ...

weiter zu - Wirkung von Kaffee, Tee, Schokolade

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Heilende Nahrungsmittel 4: Stangensellerie

Stangensellerie senkt unter anderem den Cholesterinspiegel und den Blutdruck und bekämpft sogar Krebs ...

weiter zu - Wirkung von Sellerie

weiter zu - Heilende Nahrungsmittel: Zimt

Heilende Nahrungsmittel 5: Zimt

Zimt in seiner reinsten Form ist eines der stärksten Antioxidanzien der Welt. Es hat auch eine einzigartige Wirkung auf den Blutzuckerspiegel ...

weiter zu - Wirkung von Zimt

weiter zu - Heilende Nahrungsmittel: Zitrusfrüchte

Heilende Nahrungsmittel 6: Zitrusfrüchte

Dr. Duke konnte bislang fast 200 krebshemmende Verbindungen in Zitrusfrüchten entdecken - oder zumindest Verbindungen, die durch ihr Zusammenspiel dazu beitragen, die Entstehung ...

weiter zu - Wirkung Grapefruit & Co

weiter zu - Heilende Nahrungsmittel: Ingwer

Heilende Nahrungsmittel 7: Ingwer

Ingwer enthält stark entzündungshemmende Verbindungen, die ein Schmerzenzym im Körper blockieren. Daher kann der Ingwer möglicherweise sogar einigen Arthrosesymptomen vorbeugen ...

weiter zu - Wirkung von Ingwer

Heilende Nahrungsmittel: Lippenblütengewächse

Heilende Nahrungsmittel 8: Lippenblütler

Der vielleicht aufregendste Durchbruch für die Familie der Lippenblütler wurde im Bereich der Alzheimerforschung erzielt ...

weiter zu - Wirkung Kräuter und Gewürze

weiter zu - Heilende Nahrungsmittel: Paprika

Heilende Nahrungsmittel 9: Paprika

Paprikaschoten sind Superstars, was ihren Antioxidanziengehalt angeht, und können deshalb dazu beitragen, Herzerkrankungen und Krebs zu verhindern ...

weiter zu - Wirkung von Paprika

weiter zu - Heilende Nahrungsmittel: Granatapfel

Heilende Nahrungsmittel 10: Granatapfel

Der Granatapfel enthält Verbindungen, die den Körper unter anderem bei der Abwehr von Krebs, Herzerkrankungen und Wechseljahresbeschwerden unterstützen ...

weiter zu - Granatapfel Wirkung

weiter zu - Heilende Nahrungsmittel: Kurkuma

Heilende Nahrungsmittel 11: Kurkuma

Kurkuma hat eine viele Tausend Jahre alte Geschichte als Heilmittel. Sie ist einer der wichtigsten Bestandteile der ayurvedischen Medizin, der traditionellen indischen Heilkunst ...

weiter zu - Wirkung von Kurkuma

weiter zu - Heilende Nahrungsmittel: Walnüsse

Heilende Nahrungsmittel 12: Walnüsse

Die Omega-3-Fettsäuren in den Walnüssen können Herzerkrankungen vorbeugen und dabei helfen, Entzündungsreaktionen zu lindern …

weiter zu - Wirkung von Walnüsse

Diese und viele weitere Infos über heilende Nahrungsmittel finden sie in dem Buch:

„Heilende Nahrungsmittel“ - Wie Sie Erkrankungen mit Gemüse, Kräutern und Samen weg-essen von James Duke; aus dem Amerikanischen von Andrea Panster; Arkana Verlag August 2010; Paperback, Klappenbroschur, 592 Seiten, 13,5 x 20,6 cm; € 12,95 [D] / € 13,40 [A] / CHF 22,90* (empf. VK-Preis); ISBN 978-3-442-21919-3

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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