Heilende Nahrungsmittel

Erfahren Sie in dem folgenden Auszug aus dem Buch „Heilende Nahrungsmittel“ von Dr. James A. Duke, dem Spezialist für medizinische Heilpflanzen, die zwölf besten Lebensmittel, um Krankheiten zu bekämpfen:

Dukes Dutzend

Die zwölf besten krankheitsbekämpfenden Lebensmittel

Bei so vielen wunderbaren heilenden Lebensmitteln war es keine leichte Aufgabe, die zwölf besten auszuwählen (eine »Top-Ten-Liste« wäre einfach zu kurz gewesen). Nach sorgfältigem Nachdenken bin ich zu der bescheidenen Meinung gelangt, dass Sie bei den folgenden zwölf Lebensmitteln die beste Nährstoffqualität für Ihr Geld bekommen.

Dieses Dutzend enthält auch viele Lebensmittel, die bei gängigen Leiden von Nutzen sein können: bei Alzheimer, Arthrose, Krebs, Erkältung und Grippe, Gicht, Herzerkrankungen, Wechseljahrbeschwerden, Reisekrankheit und vielem mehr. Und alle zwölf lassen sich relativ problemlos in den Ernährungsalltag einbauen.

Gestatten Sie mir noch eine kurze Anmerkung, bevor wir mit der Aufzählung beginnen: Sie werden sehen, dass ich gelegentlich eine ganze Familie von Nahrungsmitteln ausgewählt habe (zum Beispiel Bohnen und nicht nur Limabohnen). Der Grund dafür ist, dass die Mitglieder einer Lebensmittelfamilie oft dieselben Nahrungseigenschaften haben. Ich würde Ihnen also einen schlechten Dienst erweisen, wenn ich viele andere gesunde »Familienmitglieder« zu Gunsten eines einzigen Lebensmittels ausklammern würde – vor allem wenn alle eine ganze Reihe von Vorzügen haben. Doch genug der Vorrede. Hier kommt meine Liste der zwölf besten Heilnahrungsmittel aller Zeiten.

Die zwölf besten heilenden Nahrungsmittel