Basische Lebensmittel Tabelle / Liste Teil 1

Tabelle bzw. Liste für basische Lebensmittel für die Basenfastenzeit

Im folgenden Auszug aus dem Buch „Basenfasten! Die Wacker-Methode“ von Sabine und Andreas Wacker erhalten Sie eine Liste basischer Lebensmittel, die während der Basenfastenzeit erlaubt sind. Die Liste der basischen Lebensmittel soll Ihnen das Basenfasten erleichtern.

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Viel Spaß beim Stöbern.

Basische Lebensmittel - Tabelle / Liste für alle Jahreszeiten, meist regional

Basische Lebensmittel - Tabelle / Liste für alle Jahreszeiten, meist regional

Äpfel, Austernpilze, Betakarotten (Urkarotten), Champignons, Chicoree, Chinakohl, Egerlinge, Knollensellerie,  Kräuterseitlinge (Pilze),  Kresse aus der Kultur, Kürbiskerne, Kartoffeln, Karotten, Leinsamen, Limetten, Limonenseitlinge (Pilze), Portobella-Pilze, Rettich, Rosenseitlinge (Pilze),  Rote Bete, Rotkohl, Salate (aus Kulturen: Melde, Löwenzahn, Portulak, Borretsch, Brunnenkresse) Samtfußrübli (Pilze), Schalotten, Shiitake (Pilz), Sonnenblumenkerne, Sprossen, Süßkartoffeln, Topinambur, Trüffelkartoffeln, Weißkohl, Wirsing, Zwiebeln

Basische Lebensmittel - Tabelle / Liste für alle Jahreszeiten, importiert

Basische Lebensmittel - Tabelle / Liste für alle Jahreszeiten, importiert

Ananas, Apfelbanane, Aprikosenkerne, Bananen, Baumerdbeeren (Tamarillos), Berberitze, Cherrrymoya (Rahmapfel), Clementinen, Cranberries, (Preiselbeerart), Granatäpfel, Grapefruits, Guaven, Igel-Stachelbart (Pom Pomblanc Pilze), Kakifrucht (Sharonfrucht), Kapstachelbeeren (Physalis), Kiwis, Kokosnuss, Kumquats, Litschis, Loquats (jap. Mispel), Macadamia, Mandeln, Mandarinen, Mangos, Maniokwurzeln, Maracujas, Okraschoten, Oliven, grün und schwarz ungefärbt (Ernte: November), Orangen, Orlando (Zitrusfrüchtekreuzung), Pak Choi, Papayas, Paranüsse, Pistazien, Rosinen, Satsumas, Sesam, Sternfrüchte, Sultaninen, Trockenfrüchte, ungeschwefelt, Wasserkastanien, Zedernnüsse, Zitronen

Basische Lebensmittel - Tabelle / zusätzlich im Frühling

Basische Lebensmittel - Tabelle / zusätzlich im Frühling

(Mitte März bis Ende Juni)

Avocados, Brunnenkresse, Eistropfensalat, Erdbeeren (ab Ende April), Gartenkresse, Lattich, Löwenzahn, Morcheln, Orchideensalat, Pflücksalate (aus Batavia, Lattich, Eichblatt, Lollo rosso, Lollo bianco, Sauerampfer), Radieschen, Rhabarber, Rukola, Spinat, Spitzkohl, Stielmus, Wildkräuter, Zucchiniblüten

Basische Lebensmittel - Tabelle / Liste zusätzlich im Sommer

Basische Lebensmittel - Tabelle / zusätzlich im Sommer

(Ende Juni bis September)

Aprikosen, Auberginen, Bleichsellerie (Staudensellerie), Blumenkohl, Brokkoli, Brombeeren, Buschbohnen, Carli-Paprika, Dolma-Paprika, Erbsen (frische), Erdbeeren, Fenchel, Frühlingszwiebeln, Gurken, Heidelbeeren (ab August), Himbeeren, Holunderbeeren, Johannisbeeren (rote, schwarze, weiße), Jostabeeren, Kiwis, Kirschen, Knollenfenchel, Knollensellerie, Krause Glucke (Pilz – je nach Witterung ab Mitte August), Mangold, Maulbeeren, Melonen, Mirabellen, Navets-Rübchen (Teltower Rübchen), Nektarinen, Paprika, Pflaumen, Pfifferlinge (je nach Witterung ab ca. Juni), Pfirsich, Preiselbeeren, Radieschen, Reineclauden, Romanesco (Blumenkohlart)

Salate: Kopfsalat, Eisbergsalat, Batavia, Lollo rosso, Lollo bianco, Eichblatt, Rukola, Wildkräuter

Sauerkirschen, Sommertrüffel (weißer) Spitzkohl, Stachelbeeren, Steckrüben, Stielmus, Tomaten, Zucchini, Zuckerschoten

Hier gelangen Sie zu Teil 2 der Liste für basische Lebensmittel:

Dort finden Sie Basische Lebensmittel - Listen für:

  • zusätzlich im Herbst
  • zusätzlich im Winter
  • ungeschwefeltes Trockenobst
  • Kräuter, frisch oder getrocknet
  • Kalt gepresste neutral wirkende Pflanzenöle
  • Sonstige Nahrungsmittel
  • Zum Süßen geeignet

© 2011 TRIAS Verlag Stuttgart

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Diese Liste und weitere Infos zum Thema Basenfasten erhalten Sie in dem Buch:

Basenfasten! Die Wacker-Methode® von Sabine Wacker, Andreas Wacker, TRIAS Verlag, Stuttgart. 2011; EUR [D] 24,99 | EUR [A] 25,70 | CHF 35,00; ISBN: 9783830439530

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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