Infused Water - Rezepte für Detox-Wasser

Limetten-Himbeer-Wasser

Limetten sind kleine Kraftpakete. Sie stecken voller Vitamine, kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen mit Ihrer fein bitteren Säure für gute Laune. Die Himbeeren wirken in diesem Infused Water als wahrer Fatburner. Beim Keton in den Himbeeren handelt es sich um ein Enzym, welches den Stoffwechsel ankurbelt und so perfekt beim Abnehmen unterstützt.

Zutaten für einen Liter Detox-Wasser

1 Liter stilles Wasser | 2 unbehandelte, kernlose Limetten | Saft von 2 Limetten | 100 Gramm Himbeeren | Kräuter nach Wahl

Zubereitung

• Die Limetten in dünne Scheiben schneiden. Alle Zutaten in einen Krug geben und für etwa eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

Genießen Sie dieses Getränk über den Tag verteilt und spüren Sie die wohltuende Wirkung.

Tipp: Dieses Detox-Wasser schmeckt nicht nur an heißen Sommertagen besonders gut. Auch nach dem Sport oder der Arbeit sorgt dieses Getränk dafür, dass Sie sich wieder energiegeladen fühlen. Übrigens können Sie Ihr Getränk mit frischen Kräutern aus dem Garten garnieren. Kräuter mit ihren ätherischen Ölen kurbeln ebenfalls den Stoffwechsel an und helfen dabei, Heißhunger zu verdrängen.
 

Weitere Tipps zum Abnehmen mit unserem Detox-Wasser mit Limetten und Himbeere

Das Limetten-Himbeer-Wasser sollten Sie kalt genießen, weil der Körper durch die Kälte des Getränks gezwungen ist, Wärme zu produzieren und damit zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Das ist besonders effektiv, wenn Sie immer wieder kleine Portionen zu sich nehmen. Infused Water können Sie über den ganzen Tag verteilt in größerer Menge trinken, weil es nur minimale Kalorien enthält. 

Noch aromatischer wird das Detox-Wasser zum Abnehmen, wenn Sie nicht nur den Saft, sondern auch etwas abgeriebene Schale von der Limette in das Wasser geben. 

Trinken Sie das Wasser auch ruhig vor den Mahlzeiten und warten Sie etwas ab, bevor Sie mit dem Essen beginnen. So setzt das Sättigungsgefühl etwas schneller ein. 

Mit Kräutern versetzt – wie Minze oder Zitronenmelisse – können Sie dem Limetten-Himbeer-Wasser noch zusätzlich eine besonders erfrischende Note geben und gleichzeitig Magen und Darm beruhigen, sodass der Appetit auf natürliche Art gezügelt wird.

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