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Infused Water - Rezepte für Detox-Wasser

Apfel-Limetten-Basilikum-Wasser

Dieses Infused Water besticht mit der Harmonie zwischen fruchtigen Aromen, einer erfrischenden Säure und den aromatischen Nuancen des Basilikums. Basilikum unterstützt Sie auch wunderbar beim Abnehmen. Er wirkt entwässernd, regt den Stoffwechsel an und hilft somit enorm bei der Fettverbrennung. Auch Äpfel sind bei einer Diät quasi unverzichtbar. Der Apfel ist ein Superfood, das wenig Kalorien hat, den Heißhunger vertreibt, Vitamine liefert und dessen in der Schale enthaltene Urolsäure beim Muskelaufbau hilft. Und die Limetten stärken nicht nur das Immunsystem, sie kurbeln die Verdauung an, und die enthaltenen, dezenten Bitterstoffe dienen als Appetithemmer.

Zutaten für einen Liter aromatisiertes Wasser

1 Liter stilles Mineralwasser | 1 grüner, unbehandelter Apfel | 4 unbehandelte Limetten | 1/2 Bund Basilikum | 1 kleine Prise Steinsalz | 2 Gewürznelken

Zubereitung

  • Den Apfel in dünne Spalten und die Limetten in dünne Scheiben schneiden. Den Basilikum zupfen und zusammen mit dem Steinsalz und den Gewürznelken mit den restlichen Zutaten in einen Krug füllen. Das Getränk für mindestens zwei Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Aus dem Kühlschrank nehmen, in ein Glas füllen und über den Tag verteilt trinken. Achten Sie darauf, dass Sie auch wirklich genügend trinken. Meist ist es hilfreich, wenn Sie den Krug immer in Sichtweite haben.

Tipp: Anstatt Äpfel können Sie auch Birnen oder Guaven verwenden. Dieses Obst hat hauptsächlich die Aufgabe, etwas Vitamine und Geschmack ins Wasser abzugeben. Auch sorgen unterschiedliche Obstsorten dafür, dass dieses Getränk niemals langweilig wird.
 

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