Sie befinden sich hier:

Eiweißshakes zum Abnehmen

Cremiger Schoko-Mandel-Eiweißshake

Cremiger Schoko-Mandel-Eiweißshake 

Nussig, schokoladig und trotzdem gesund ist dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake, der ein Highlight für alle Naschkatzen ist.

Zutaten für 1 Portion

100 ml Magermilch | 20 Gramm Xylit-Schokolade zartbitter | 50 Gramm Quark | 1/2 TL Kakao doppelt entölt | 50 ml Kokosmilch | 1 EL gehackte Mandeln

Zubereitung

  • Die Magermilch auf etwa 60° Celsius erwärmen und die Xylit-Schokolade darin auflösen. Den Quark nun mit der noch warmen Milch verrühren und auskühlen lassen. Den Kakao in die Kokosmilch einrühren und aufpassen, dass sich alle Klumpen gut auflösen. Die gehackten Mandeln in einer Pfanne ohne Öl anrösten und zusammen mit der Milch und der Kokosmilch im Mixer cremig rühren. Funktioniert auch mit dem Stabmixer gut. Nach Bedarf süßen und genießen.

Tipp: Sie können für diesen Proteinshake anstatt der Kokosmilch auch Mandelmilch oder Reismilch verwenden. Achten Sie aber darauf, dass Sie ungesüßte Produkte dazu verarbeiten.

~~~

Weitere Diät-Shakes und Rezepte zum Abnehmen

weiter zu - Proteinshakes selber machen​​​​​​​

Proteinshakes selber machen

Einfache  Rezepte für gesunde Eiweißshakes. Die kalorienarmen Proteinshakes machen satt, helfen beim Abnehmen und unterstützen den Muskelaufbau ...

weiter zu - Proteinshakes selber machen

Smoothies zum Abnehmen

Über 45 Smoothies zum Abnehmen

Ersetzen Sie Ihr Frühstück oder eine andere Mahlzeit durch unsere sättigenden, kalorienarmen Smoothies, um einige Pfunde abzunehmen oder Ihr Gewicht zu halten ...

zu den Rezepten - Smoothies zum Abnehmen

weiter zu - Abnehmsakes selber machen

Abnehmshakes mit und ohne Eiweiß

Genießen Sie über 35 Abnehmrezepte für köstliche Shakes mit oder ohne Eiweiß. Wählen Sie sättigende, gesunde und kalorienarme Frucht- oder Eiweißshakes, mit denen Sie nicht nur Abnehmen, sondern auch Ihr Gewicht halten können ...

weiter zu - Abnehmshakes selber machen

weiter zu - Buttermilch-Diät-Shakes

25 Abnehmshakes mit Buttermilch

Buttermilch ist fettarm, kalorienarm und ausgesprochen lecker. Probieren Sie unsere 25 Abnehmrezepte für köstliche Buttermilch-Shakes, die Ihnen helfen ein paar Pfunde zu verlieren oder Ihr Gewicht zu halten ...

weiter zu - Buttermilch-Diät-Shakes

weiter zur Übersicht - Abnehmrezepte

Abnehmrezepte

Diese leckeren Abnehmrezepte helfen Ihnen auf gesunde Weise schlank zu werden und zu bleiben. Probieren Sie die einfachen Rezepte für Diät-Shakes, Magerquark-Rezepte, sättigende Rezepte mit Kleie, Melonen-Rezepte ...

zur Übersicht - Abnehmrezepte

weiter zur Übersicht - Diätpläne zum Abnehmen

Diätpläne zum Abnehmen

Entdecken Sie Diätpläne mit einfachen Rezepten für die schlanke Linie. Probieren Sie z.B. unsere Trennkost-Diät, Low-Carb-Diät, Saftdiät, Anti-Stress-Diät, Molke-Kur, Detox-Diät, Buttermilch-Diät, Vitamin-Diät oder die 8 einfachsten Diäten der Welt ...

zur Übersicht - Diätpläne zum Abnehmen

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Shen Yun - Die neue Show 2020

Shen Yun – Die neue Show 2020

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes - gesunde Schlankmacher

Saftdiät mit gesunden Säften für 3 Tage

Gesunde Saftdiät - beschleunigt die Fettverbrennung, entwässert und entgiftet

Über 30 Abnehmrezepte mit Hafer- und Weizenkleie

Über 30 Rezepte mit Hafer- und Weizenkleie - Abnehmen ohne zu hungern

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen - Low Carb und Low Fat

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes - fettarm, kalorienarm und lecker

Melonen Rezepte zum Abnehmen

Melonen Rezepte zum Abnehmen - lecker, kalorienarm und gesund

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Quark, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Die besten Sportarten zum Abnehmen

Die besten Sportarten zum Abnehmen - fit und schlank durch Bewegung

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner, die entschlacken & entgiften

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...