Cremiger Eiweißshake Schoko-Banane

Wenn sich der Heißhunger auf Süßes meldet, dann ist dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake eine ideale Lösung. Der Proteinshake schmeckt cremig süß, und Heißhunger Attacken verschwinden im Nu.

Zutaten für eine Portion

1 Banane | 100 ml Hafermilch | 100 Gramm Joghurt | 1/2 TL Kakao doppelt entölt | 1 TL Xylit | 1 TL Xylit-Schokolade zartbitter geraspelt als Deko

Zubereitung

• Alle Zutaten im Mixer oder Smoothie Maker zu einem cremigen Shake verarbeiten, in ein Glas füllen, mit der geraspelten Schokolade garnieren und genießen.

Tipp: Wer ein sehr kräftiges Schoko-Aroma möchte, der fügt einfach die doppelte Menge an Kakao hinzu. Wichtig ist, dass Sie den Kakao immer gut verrühren, denn Klümpchen im Shake schmecken nicht besonders toll. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, verrührt den Kakao im Vorfeld mit etwas heißem Wasser.