Für diesen selbstgemachten Diät-Eiweißshake können Sie frische Johannisbeeren aus dem Garten, aber auch TK-Früchte verwenden. Optimal ist es, wenn Sie die Früchte selbst eingefroren haben, so können Sie sich sicher sein, dass kein Zucker zugesetzt wurde.
Zutaten für 1 Portion
80 Gramm rote Johannisbeeren | 120 Gramm Joghurt | Stevia, Xylit oder Birkenzucker nach Bedarf
Zubereitung
Alle Zutaten kurz im Mixer cremig rühren und genießen.
Die Zutatenliste für diesen Proteinshake ist kurz und knapp, da die Johannisbeeren für sich sprechen. Diese Beeren benötigen eigentlich keine Unterstützung von anderen Aromen.
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Cremiger Eiweißshake mit Johannisbeeren
Für diesen selbstgemachten Diät-Eiweißshake können Sie frische Johannisbeeren aus dem Garten, aber auch TK-Früchte verwenden. Optimal ist es, wenn Sie die Früchte selbst eingefroren haben, so können Sie sich sicher sein, dass kein Zucker zugesetzt wurde.
Zutaten für 1 Portion
80 Gramm rote Johannisbeeren | 120 Gramm Joghurt | Stevia, Xylit oder Birkenzucker nach Bedarf
Zubereitung
Die Zutatenliste für diesen Proteinshake ist kurz und knapp, da die Johannisbeeren für sich sprechen. Diese Beeren benötigen eigentlich keine Unterstützung von anderen Aromen.
Weitere Eiweißshakes zum Abnehmen:
Eiweißshakes zum Abnehmen - 145 Proteinshake-Rezepte
Proteinshakes - 55 Eiweißshake-Rezepte zum Abnehmen
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