Eiweißshakes zum Abnehmen

Cremiger Schoko-Mandel-Eiweißshake

Dieser Proteinshake ist der Hit bei allen Schleckermäulern und Naschkatzen. Der selbstgemachte Diät-Eiweißshake ist eine süße Verführung und dennoch absolut gesund.

Zutaten für 1 Portion

100 ml Mandelmilch | 50 g Quark | 1/2 TL Kakao doppelt entölt | 1 TL gehackte Mandeln | Xylit oder Stevia nach Bedarf

Zubereitung

Mandelmilch mit dem Quark und dem Kakao im Mixer gut vermengen oder mit dem Schneebesen cremig schlagen. Nach Bedarf süßen, in ein Glas füllen und mit gehackten Mandeln bestreuen.

Tipp: Besonders aromatisch wird dieser Diät-Shake, wenn Sie die gehackten Mandeln kurz in einer beschichteten Pfanne ohne Öl anrösten.

Eiweißshake mit Banane und Haferflocken - Low-Carb-Eiweiß-Diät-Rezept
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