Melisse – Wirkung und Anwendung

Heilpflanze des Jahres 2006 war nicht grundlos die Melisse. Wirkung zeigen insbesondere ihre ätherischen Öle.

Schon Plinius der Ältere setzte im ersten Jahrhundert nach Christus die Melisse Wirkung ein, um Herzkrankheiten und Anfälle von Hysterie zu kurieren. Die Heilpflanze mit dem angenehmen Zitronenduft ist ein natürliches Beruhigungsmittel, kann aber auch gegen Lippenherpes eingesetzt werden. Die wertvollen ätherischen Öle finden sich vor allem in den Blättern der Melisse. Anwendung findet sie als Tee, Tinktur oder Badezusatz.

Die beruhigende Wirkung der Melisse

Es sind die ätherischen Öle der Melisse, also vor allem Citral und Citronellal, die beruhigend auf den gesamten Organismus wirken und ganz nebenbei auch noch für das charakteristische Zitronen-Aroma der Melisse sorgen. Schon allein der Geruch einiger getrockneter Melissenblätter in Ihrer Wohnung ist in der Lage, innere Anspannung und Nervosität zu lindern.

Auf das Herz wirkt Melisse sowohl buchstäblich als auch im übertragenen Sinn: Zum einen schließt die beruhigende Wirkung auch die Linderung nervöser Herzbeschwerden mit ein, zum anderen wirkt Melisse melancholischen Zuständen entgegen. Die volkstümlichen Namen für die Melisse, Herzkraut oder auch Herztrost, weisen auf diese Wirkung hin, die bereits Hildegard von Bingen bekannt war, also lange bevor die moderne Medizin das Ruder übernahm.

Die Anwendung von Melisse als Einschlafhilfe

Auch als Einschlafhilfe findet die entspannende, krampflösende, beruhigende und angstlindernde Melisse Anwendung. Besonders hilfreich ist dabei eine Kombination aus Melissen-Tee und einem warmen Bad, in das Sie ebenfalls etwas Melisse geben.

Für den Tee übergießen Sie zwei Teelöffel Melissenblätter mit 150 Millilitern kochendem Wasser und lassen den Aufguss 15 Minuten lang stehen, bevor Sie die Melisse abseihen. Die Wirkung der Melisse verstärkt sich, wenn Sie zusätzlich sechs bis sieben Globuli-Kügelchen des Schüssler-Salzes Nummer sieben, Magnesium phosphoricum, in Ihrem Tee auflösen.

Eine weitere wirksame Ergänzung des Melissen-Tees stellt auch ein Vollbad mit Melisse dar. Kochen Sie dazu 60 Gramm Melissenblätter in einem Liter Wasser auf, sieben Sie die Blätter nach zehn Minuten ab und geben Sie den Aufguss ins Badewasser. Die ätherischen Öle werden in diesem Fall über Haut und Atemwege aufgenommen.

Die Wirkung von Melisse gegen Lippenherpes

Dass Melisse auch Anwendung gegen Lippenherpes findet, liegt an ihrer Rosmarinsäure. Am einfachsten ist hier die Anwendung der Melisse als fertige Tinktur aus der Apotheke: Tupfen Sie mehrmals täglich einige Tropfen mittels eines Wattestäbchens auf die betroffene Stelle. Durch die antiviralen Eigenschaften der Rosmarinsäure bestehen gute Chancen, das Entstehen des Herpesbläschens zu verhindern oder doch zumindest sein Abheilen zu beschleunigen.

Fazit: Ob fürs Herz, als Einschlafhilfe oder gegen Lippenherpes: Die vielseitige Melisse sollten Sie am besten ständig vorrätig haben.

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