9 gesunde Low-Carb-Plätzchen

Gesunde Plätzchen-Rezepte

Unsere gesunden Low-Carb-Rezepte für leckere Weihnachtsplätzchen werden sicherlich ihre ganze Familie begeistern. Mit warmen, weihnachtlichen Zutaten und Aromen wie Nüssen, Mandeln, Vanille und Zimt bringen Sie garantiert gesundes Gebäck auf den Weihnachtsteller. Lassen Sie sich inspirieren und backen Sie kohlenhydratarme Makronen, Vanillesterne und Schokoplätzchen ohne Zucker und Getreidemehl.

Gesunde kohlenhydratarme Plätzchen ohne Zucker backen

Eine gesunde Low-Carb-Ernährung muss nicht auf süßes Gebäck verzichten. Gerade während der Weihnachtszeit ist es besonders schwierig, eine gesundheitsbewusste und kalorienreduzierte Ernährungsform umzusetzen. Aber dank unserer Auswahl an Rezepten für leckere Weihnachtskekse fällt es Ihnen sicher viel leichter als gedacht. Denn hier können Sie ohne Reue zugreifen und genießen.

Durch kohlenhydratarme Zutaten wie Mandeln, Nüsse, Kokos, Äpfel und Kakao zaubern Sie Plätzchen, die herkömmlichem Gebäck geschmacklich um nichts nachstehen, jedoch wesentlich gesünder sind. In unseren Rezepten verzichten wir auf Getreidemehl und verwenden stattdessen Mandelmehl oder Kokosmehl. Gerade Weißmehl ist in der Low-Carb-Ernährung absolut tabu, denn es sorgt für einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels und hat auch keinerlei Nutzen für unseren Körper. Nussmehle hingegen sind nicht nur kohlenhydratarm, sondern enthalten auch wertvolle Öle, Vitamine und Mineralstoffe. 

Anstelle von ungesundem weißem Industriezucker süßen wir in unseren Rezepten mit Xylit. Das Süßungsmittel Xylit ist auch bekannt unter der Bezeichnung Xylitol oder auch Birkenzucker. Xylit hat 40 Prozent weniger Kalorien als Zucker. Aber was noch wesentlich wichtiger ist, Xylit erhöht im Gegensatz zum Industriezucker den Insulinspiegel nicht und ist somit bestens geeignet für alle, die abnehmen möchten. Durch den stabilisierten Insulinspiegel wird auch der Heißhunger auf Süßes unterdrückt. Ein weiterer Vorteil von Xylit betrifft die Zahngesundheit. Das natürliche Süßungsmittel beugt nämlich Karies, Zahnfleischproblemen und Parodontose vor.

Mit unseren Weihnachtsplätzchen können Sie und Ihre ganze Familie also ohne Bedenken und Reue das Weihnachtsfest genießen.

Na dann – viel Spaß beim Nachbacken unserer weihnachtlichen Köstlichkeiten für die ganze Familie!

~~~

Weitere Low-Carb-Plätzchen

Einfache, schnelle und gesunde Low-Carb-Rezepte für kalorienreduzierte Plätzchen mit Mandelmehl, Kokos, Nüssen, Schokolade, Zimt und Marmelade ...

weiter zu - Low-Carb-Plätzchen

~~~

Weitere Rezepte für die Weihnachtszeit

Low-Carb-Weihnachtsplätzchen

Mit unseren Rezepten können Sie ohne schlechtes Gewissen schlemmen und öfter als nur einmal am Keksteller naschen. Die kalorienreduzierten Low-Carb-Kekse werden ohne Zucker zubereitet ...

weiter zu - Low-Carb-Weihnachtsplätzchen

Low-Carb-Weihnachtsgebäck

Kohlenhydratarme und kalorienreduzierte Rezepte für beliebte Klassiker. Gesunde Plätzchen wie Nussecken, Kokosbusserl oder Zimtschnecken für die ganze Familie ...

weiter zu - Low-Carb-Weihnachtsgebäck

Low-Carb-Weihnachtskuchen

Figurfreundliche Rezepte für aromatische Weihnachtskuchen. Sie verführen mit duftenden Gewürzen, schmecken einfach himmlisch und versüßen die Adventszeit ganz ohne Zucker ...

weiter zu - Low-Carb-Weihnachtskuchen

Low-Carb-Rezepte für Schokolade

Einfache Rezepte für zuckerfreie Low-Carb-Schokolade. Gesunde Schokoladen-Varianten zum Selbermachen - ein süße Nascherei für die ganze Familie ...

weiter zu - Low-Carb-Rezepte für Schokolade 

Wintergetränke selbst machen

Leckere Getränke-Rezepte für z. B. Chai Tee, heiße Schokolade, Glühwein, Punsch, Eierlikör und Kaffee-Spezialitäten sowohl mit als auch ohne Alkohol ...

zur Übersicht - Wintergetränke selbst machen

Glühwein-Rezepte zum Selbermachen

Wenn Sie Glühwein selbst machen, wissen Sie genau, was in den Topf kommt. Probieren Sie die nachfolgenden Glühwein-Rezepte mit und ohne Alkohol ...

zur Bildergalerie - Glühwein selbst machen

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Einfache Low-Carb-Eisrezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme 

Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...