Essen planen mit Rezepten für Blumenkohl-Pancakes, Omelett, Spinat-Quiche, Hähnchen-Auflauf …
Für diese Woche haben wir wieder neue, einfache und gesunde Hauptgerichte für Ihren Essensplan zusammengestellt:
Rezeptvorschläge:
Montag: Blumenkohl-Pancakes mit Kräuterquark Dienstag: Zucchinicremesuppe Mittwoch: Protein-Pancakes mit Apfelkompott Donnerstag: Omelett mit Tomaten und Käse Freitag: Spinat-Quiche mit Feta Samstag: Scharfe Paprikasuppe mit Rindfleisch Sonntag: Brokkoli-Hähnchen-Auflauf
Dessert der Woche: Tiramisu-Dessert Sonntagskuchen: Kalorienarmer Apfelmus-Kuchen
Wochenspeisepläne mit einfachen Rezeptideen. Abwechslungsreiche Essenspläne mit gesunden Gerichte, die jeder nachkochen kann - Ernährung planen leicht gemacht ...
Wochenplan - Idee Nr. 8
Essen planen mit Rezepten für Blumenkohl-Pancakes, Omelett, Spinat-Quiche, Hähnchen-Auflauf …
Für diese Woche haben wir wieder neue, einfache und gesunde Hauptgerichte für Ihren Essensplan zusammengestellt:
Rezeptvorschläge:
Montag: Blumenkohl-Pancakes mit Kräuterquark
Dienstag: Zucchinicremesuppe
Mittwoch: Protein-Pancakes mit Apfelkompott
Donnerstag: Omelett mit Tomaten und Käse
Freitag: Spinat-Quiche mit Feta
Samstag: Scharfe Paprikasuppe mit Rindfleisch
Sonntag: Brokkoli-Hähnchen-Auflauf
Dessert der Woche: Tiramisu-Dessert
Sonntagskuchen: Kalorienarmer Apfelmus-Kuchen
Hier gehts zu den Rezepten:
Montag: Blumenkohl-Pancakes mit Kräuterquark
Dienstag: Zucchinicremesuppe
Mittwoch: Protein-Pancakes mit Apfelkompott
Donnerstag: Omelett mit Tomaten und Käse
Freitag: Spinat-Quiche mit Feta
Samstag: Scharfe Paprikasuppe mit Rindfleisch
Sonntag: Brokkoli-Hähnchen-Auflauf
Dessert der Woche: Tiramisu-Dessert
Sonntagskuchen: Kalorienarmer Kuchen mit Apfelmus
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Weitere Wochenplan-Ideen
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