Die Eiweiß-Pancakes harmonieren ganz wunderbar mit dem Apfelkompott. Das besonders Leckere an diesen Protein-Pancakes ist, dass sie nicht übersüßt sind, und so alle Aromen wunderbar zur Geltung kommen.
Zutaten für drei Pfannkuchen
Für die Pfannkuchen: 100 Gramm Quark | 2 Eier | 20 Gramm Whey-Proteinpulver mit Vanillegeschmack | 60 Gramm Mandelmehl | 1 Messerspitze Weinstein Backpulver | 1 EL Butter zum Braten Für das Apfelkompott: 100 Gramm saure Äpfel | 80 ml Wasser | eine Messerspitze Zimt gemahlen | eine Prise Nelkenpulver | etwas Orangenabrieb | 1 El Orangensaft | 1 EL Xylit
*
Zubereitung
Unsere Rezepte verwenden nicht entöltes Mandelmehl (falls nicht anders angegeben). Infos hierzu:Tipps zum Backen mit Mandelmehl
Für die Pfannkuchen alle Zutaten zu einem glatten Teig verrühren und die Butter in der Pfanne erhitzen.
Nach und nach aus dem Teig drei schöne Pfannkuchen backen. Jeden Pfannkuchen pro Seite für 2 Minuten backen.
Aus der Pfanne nehmen.
Für das Kompott die Äpfel entkernen und in Spalten schneiden.
Mit den restlichen Zutaten in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze für 10 Minuten köcheln lassen.
Die Pfannkuchen anrichten, mit dem Kompott garnieren, servieren und genießen.
Tipp: Sie können zu diesen Pancakes auch Birnenkompott, Kirschenkompott oder ein besonders aromatisches Zwetschkenkompott servieren.
Kalorienarme Rezepte für gesunde Quarkaufläufe. Die leichten Eiweiß-Rezepte sind schnell gemacht, perfekt zum Abnehmen und schmecken zu jeder Tageszeit ...
Schnelle Rezepte für kalorienarme Eiweiß-Quark-Desserts. Die fettarmen Low-Carb-Nachspeisen sind gesund, leicht, proteinreich und ideal zum Abnehmen ...
Eiweißdrinks eignen sich besonders gut zum Abnehmen und dürfen bei keiner Low-Carb-Diät fehlen. Die Proteinshakes helfen auch den Heißhunger auf Süßes zu bekämpfen ...
Magerquark enthält viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, kaum Fett, dafür wertvolle Mikronährstoffe. 25 Abnehmrezepte mit Magerquark zum Abnehmen und schlank bleiben ...
Herzhafte und süße Eiweiß-Rezepte im Überblick, wie proteinreiche Hauptgerichte, Desserts, Pancakes, Waffeln, Eiweißbrot, Omeletts, Muffins, Proteinshakes und Aufläufe ...
Leckere Low-Carb-Rezepte für Kuchen, Torten, Eiscreme, Desserts und Süßspeisen. Kohlenhydratarm und kalorienreduziert, gesund und gut für die schlanke Linie ...
Leckere Abnehmrezepte, wie Diät-Shakes, Magerquark-Rezepte, sättigende Rezepte mit Kleie, Melonen-Rezepte, Eiweiß-Rezepte, Diätpläne und vieles mehr ...
Süße Protein-Pancakes
Quark-Protein-Pancakes mit Apfelkompott
Die Eiweiß-Pancakes harmonieren ganz wunderbar mit dem Apfelkompott. Das besonders Leckere an diesen Protein-Pancakes ist, dass sie nicht übersüßt sind, und so alle Aromen wunderbar zur Geltung kommen.
Zutaten für drei Pfannkuchen
Für die Pfannkuchen: 100 Gramm Quark | 2 Eier | 20 Gramm Whey-Proteinpulver mit Vanillegeschmack | 60 Gramm Mandelmehl | 1 Messerspitze Weinstein Backpulver | 1 EL Butter zum Braten
Für das Apfelkompott: 100 Gramm saure Äpfel | 80 ml Wasser | eine Messerspitze Zimt gemahlen | eine Prise Nelkenpulver | etwas Orangenabrieb | 1 El Orangensaft | 1 EL Xylit
*
Zubereitung
Unsere Rezepte verwenden nicht entöltes Mandelmehl (falls nicht anders angegeben).
Infos hierzu: Tipps zum Backen mit Mandelmehl
Tipp: Sie können zu diesen Pancakes auch Birnenkompott, Kirschenkompott oder ein besonders aromatisches Zwetschkenkompott servieren.
Weitere gesunde Pancake-Rezepte:
15 Rezepte für süße, eiweißreiche Pancakes
30 Low-Carb-Rezepte für süße Pancakes
~~~
Weitere eiweißreiche Rezepte
Low-Carb-Rezepte für süße Pancakes
Süße Pfannkuchen-Rezepte ohne Zucker und Getreidemehl. Die Low-Carb-Pancakes sind somit arm an Kohlenhydraten und natürlich auch kalorienreduziert ...
weiter zu - Süße Low-Carb-Pancakes
Süße Quarkauflauf-Rezepte
Kalorienarme Rezepte für gesunde Quarkaufläufe. Die leichten Eiweiß-Rezepte sind schnell gemacht, perfekt zum Abnehmen und schmecken zu jeder Tageszeit ...
weiter zu - Süße Quarkauflauf-Rezepte
Eiweiß-Quark-Desserts
Schnelle Rezepte für kalorienarme Eiweiß-Quark-Desserts. Die fettarmen Low-Carb-Nachspeisen sind gesund, leicht, proteinreich und ideal zum Abnehmen ...
weiter zu - Eiweiß-Quark-Desserts
Süße Low-Carb-Frühstücksrezepte
Gesunde, süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück. Pfannkuchen, Waffeln, Smoothie-Bowls und Quarkspeisen für einen energiegeladenen Start in den Tag ...
weiter zu - Süße Low Carb Frühstücksrezepte
Über Rezepte für Eiweißshakes
Eiweißdrinks eignen sich besonders gut zum Abnehmen und dürfen bei keiner Low-Carb-Diät fehlen. Die Proteinshakes helfen auch den Heißhunger auf Süßes zu bekämpfen ...
weiter zu - Eiweißshakes zum Abnehmen
Magerquark-Rezepte zum Abnehmen
Magerquark enthält viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, kaum Fett, dafür wertvolle Mikronährstoffe. 25 Abnehmrezepte mit Magerquark zum Abnehmen und schlank bleiben ...
weiter zu - Magerquark-Rezepte
Eiweiß-Rezepte
Herzhafte und süße Eiweiß-Rezepte im Überblick, wie proteinreiche Hauptgerichte, Desserts, Pancakes, Waffeln, Eiweißbrot, Omeletts, Muffins, Proteinshakes und Aufläufe ...
zur Übersicht - Eiweiß-Rezepte
Süße Low-Carb-Rezepte
Leckere Low-Carb-Rezepte für Kuchen, Torten, Eiscreme, Desserts und Süßspeisen. Kohlenhydratarm und kalorienreduziert, gesund und gut für die schlanke Linie ...
zur Übersicht - Süße Low-Carb-Rezepte
Abnehmrezepte
Leckere Abnehmrezepte, wie Diät-Shakes, Magerquark-Rezepte, sättigende Rezepte mit Kleie, Melonen-Rezepte, Eiweiß-Rezepte, Diätpläne und vieles mehr ...
zur Übersicht - Abnehmrezepte
Empfehlen Sie uns weiter.
Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:
Protein-Quark-Pfannkuchen mit Pfirsichen
Protein-Pfannkuchen mit Vanillecreme und …
Protein-Hüttenkäse-Pancakes mit Blaubeeren
Protein-Pancakes mit Quark und Erdbeeren
Protein-Quark-Pancakes mit Joghurt und Beeren
Protein-Kefir-Pancakes
Protein-Schoko-Pancakes mit Joghurt
Protein-Bananen-Pfannkuchen
Protein-Pfannkuchen mit Apfelkompott
Protein-Buttermilch-Pancakes mit Beeren
Protein-Joghurt-Pancakes mit Bananen
Protein-Skyr-Pancakes mit Blaubeeren
Protein-Quark-Pfannkuchen mit Kokos
Protein-Pfannkuchen mit Buttermilch
Beliebte Themen
Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen
Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben
Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue
Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme
Über 30 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Saisonküche - saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten
Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen
Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen
Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund
Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät
Menschenrechte
Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...
Ihr-Wellness-Magazin.de bietet nachhaltige Informationen und Berichte aus Wellness, Gesundheit, Abnehmen, Fitness, Beauty, Anti-Aging, Reisen, Essen und Kultur.
Alle genannten Markennamen, Warenzeichen und Produktbilder sind Eigentum der jeweiligen Eigentümer und Rechteinhaber.
Cookies Cookie-Einstellungen