Abnehmen mit Erfolg - So schaffen Sie die Voraussetzung

Um erfolgreich Gewicht zu verlieren, ist der Start besonders wichtig, denn dieser entscheidet häufig über Erfolg und Misserfolg des Diätprogramms

Mit einem Diätprogramm richtig zu beginnen ist gar nicht so einfach, und obwohl der Anfang bereits entscheiden kann, ob Abnehmen mit Erfolg oder mit Misserfolg endet, wird immer wieder vergessen, sich gründlich vorzubereiten und die richtigen Starthilfen zu beachten.

Deshalb geht es heute darum, wie Sie die richtige Voraussetzung zum Abnehmen zu schaffen.

Lehnen Sie sich bitte einen Moment zurück, entspannen Sie sich und werden Sie sich darüber klar, ob Sie wirklich abnehmen wollen und wie stark Ihr Wunsch ist, Ihre persönliche Wunschfigur zu besitzen.

Ihre Einstellung zum Abnehmen und Ihr Wille abzunehmen, sind entscheidend, ob Sie Erfolg haben oder nicht. So simpel diese Übung auch erscheint, sollte sie doch der erste Schritt eines jeden Diätprogramms sein.

Mit dieser Übung schaffen Sie die optimalen Vorraussetzungen:

• Nehmen Sie ein Blatt Papier und unterteilen Sie es in zwei Spalten.

• Schreiben Sie links die Vorteile auf, die Sie haben werden, wenn Sie Ihre Wunschfigur besitzen, wie beispielsweise: „Ich fühle mich besser“ oder „Ich bin attraktiver“ oder „Andere schauen mir bewundernd nach“ etc.

• Sobald Ihnen nichts mehr einfällt, schreiben Sie rechts die Nachteile auf, die Sie haben und behalten werden, falls Sie nicht abnehmen, wie beispielsweise: „Alle meine Kleider sind mir zu eng“ oder „Ich werde immer unattraktiver“ etc.

Sobald Sie sich nun wirklich sicher sind, dass Sie abnehmen wollen, dass Sie endlich Ihre Wunschfigur haben wollen und dass Sie sich endlich wieder richtig wohlfühlen und das Leben genießen wollen, dann:

Klopfen Sie dreimal auf den Tisch und sagen währenddessen laut und bestimmt:

„Ich will abnehmen!“

Das war's auch schon, nun kann Ihr Diätprogramm beginnen.

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