Die eigene Gesundheit im Blick behalten: Das sind die Vorteile

Unsere Zeit ist hektisch und schnelllebig. Nur zu oft bleibt dabei die Gesundheit auf der Strecke. Sich intensiv um dieses wertvollste Gut zu kümmern, zahlt sich jedoch vielfältig aus. Lesen Sie nach, worauf Sie bei der Gesundheitsvorsorge besonders zu achten haben.

Gesund sein und bleiben – Vorsorge besser als Nachsorge

Wer sich einer guten Gesundheit erfreut, ist mehr als einfach nicht krank. Diese Person fühlt sich in jeder Hinsicht wohl. Sie fühlt sich wohl in ihrer eigenen Haut, denn alle Körperorgane funktionieren einwandfrei. Sie fühlt sich außerdem psychisch ausgeglichen und ist darüber hinaus nahtlos in die Gesellschaft integriert. Gesund sein bedeutet, ein erfülltes Leben zu führen, und das bis ins hohe Alter. Sie genießen jeden Tag in vollen Zügen, Sie sind voller Energie und Lebenslust. Wenn das kein erstrebenswerter Zustand ist?

Leider machen wir uns Gedanken über die eigene Gesundheit manchmal erst dann, wenn es zu spät ist und uns ernsthafte Erkrankungen plagen. Vorsorge ist daher umso wichtiger, zumal uns heute dafür zahlreiche Möglichkeiten zur Verfügung stehen.

Gesunder Lebensstil – was ist das?

Das Herzstück einer effektiven Gesundheitsvorsorge ist die Anpassung des eigenen Lebensstils. Unterziehen Sie Ihre Lebensführung einer kritischen Analyse und fragen Sie sich, was da zu optimieren wäre. Vielleicht bewegen Sie sich wegen Ihres Bürojobs zu wenig. Womöglich steht bei Ihnen mehrfach pro Woche Fastfood auf dem Speiseplan, weil Sie wegen Zeitmangel nicht zum Kochen kommen. Es kann auch sein, dass Sie zu sehr in der Familie und im Beruf eingespannt sind und so von einer Stresssituation zur anderen gejagt werden. Aber auch solche Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßiger Alkoholkonsum gehören auf den Prüfstand.

Keine Frage, es ist alles andere als einfach, den Lebensstil zu ändern. Doch mit Konsequenz und Geduld lässt sich vieles verbessern. Mal Fahrrad statt Auto oder Bus nehmen, mal sich mit Freunden für ein regelmäßiges Workout zusammentun und neue, einfache Rezepte ausprobieren sowie mit jeder Woche eine Zigarette pro Tag weniger rauchen – die Gesundheitsvorsorge gelingt auch in kleinen Schritten.

Übergewicht im Fokus – wieso ist Gewichtsreduktion wichtig?

Zum gesunden Lebensstil gehört untrennbar ein gesundes Körpergewicht, das in erster Linie durch einen BMI definiert wird. Optimal ist ein Wert zwischen 18 und 25, bei einem höheren Indikator spricht man von Adipositas. Sind Sie übergewichtig, ist Gewichtsreduktion als Teil der Gesundheitsvorsorge angesagt.

Die Adipositas ist nämlich eines der Risikofaktoren für solche Leiden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, Arthrose und sogar Krebs. Außerdem erleben viele Menschen ihr Übergewicht als eine psychische Belastung, was wiederum zur Entwicklung von Minderwertigkeitsgefühlen und depressiven Zuständen führen kann.

Zwar ist das Übergewicht meist ein systemisches Lifestyleproblem, jedoch bleibt die übermäßige Kalorienzufuhr eine der Hauptursachen von Adipositas. Bedauerlicherweise ist gerade das Übergewicht recht schwer zu bekämpfen. Ausgefeilte Diäten helfen nicht immer, manche sind schlichtweg schwer durchzuziehen, andere führen zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Der Rat – einfach weniger essen – kann gut gemeint sein, ist jedoch nicht wirklich hilfreich.

Doch es gibt heute effektive Präparate, die Sie beim gesunden und nachhaltigen Abnehmen unterstützen. Es handelt sich um Abnehmspritzen, welche überwiegend als Appetitzügler wirken. Allerdings sind nahezu alle effektiven Medikamente zum Abnehmen verschreibungspflichtig. Wir verstehen, dass Ihnen ein Gang zum Hausarzt mit diesem eher delikaten Problem nicht leichtfällt. Daher bieten wir Ihnen ein diskretes Abnehmen mit Dokteronline an: Mit wenigen Klicks und nach einer kurzen Wartezeit erhalten Sie Ihr Abnehmpräparat direkt nach Hause geliefert.

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