Die Schoko-Pancakes sind eine wahre Köstlichkeit für alle Schleckermäuler. Die Joghurt-Sauce setzt besonders raffinierte und erfrischende Akzente.
Zutaten für vier Pfannkuchen
Für die Pancakes: 120 ml Milch | 20 Gramm Whey-Proteinpulver mit Schokoladengeschmack | 1 TL Kakao doppelt entölt | 50 Gramm Mandelmehl | 1 Ei | eine Prise Zimt | einen Prise Steinsalz | 1 EL Pflanzenöl zum Braten Für das Topping: 2 EL Joghurt | 1/2 TL Puderxylit | ein Spritzer Zitronensaft
Zubereitung
Unsere Rezepte verwenden nicht entöltes Mandelmehl (falls nicht anders angegeben). Infos hierzu:Tipps zum Backen mit Mandelmehl
Für die Pfannkuchen alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten.
Das Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und nach und nach darin vier schöne Pfannkuchen backen.
Jeden Pancake für 2 Minuten pro Seite backen.
Aus der Pfanne nehmen, anrichten und mit einem Dip aus Joghurt, Puderxylit und Zitronensaft garnieren.
Tipp: Sie können den Dip auch mit Quark, Kefir, Skyr oder Frischkäse zubereiten. Für eine fruchtige Komponente sorgen Sie, wenn Sie den Dip mit einer handvoll Beeren pürieren.
Süße Protein-Pancakes
Protein-Schoko-Pancakes mit Joghurt
Die Schoko-Pancakes sind eine wahre Köstlichkeit für alle Schleckermäuler. Die Joghurt-Sauce setzt besonders raffinierte und erfrischende Akzente.
Zutaten für vier Pfannkuchen
Für die Pancakes: 120 ml Milch | 20 Gramm Whey-Proteinpulver mit Schokoladengeschmack | 1 TL Kakao doppelt entölt | 50 Gramm Mandelmehl | 1 Ei | eine Prise Zimt | einen Prise Steinsalz | 1 EL Pflanzenöl zum Braten
Für das Topping: 2 EL Joghurt | 1/2 TL Puderxylit | ein Spritzer Zitronensaft
Zubereitung
Unsere Rezepte verwenden nicht entöltes Mandelmehl (falls nicht anders angegeben).
Infos hierzu: Tipps zum Backen mit Mandelmehl
Tipp: Sie können den Dip auch mit Quark, Kefir, Skyr oder Frischkäse zubereiten. Für eine fruchtige Komponente sorgen Sie, wenn Sie den Dip mit einer handvoll Beeren pürieren.
Weitere gesunde Pancake-Rezepte:
15 Rezepte für süße, eiweißreiche Pancakes
40 Low-Carb-Rezepte für süße Pancakes
~~~
Empfehlen Sie uns weiter.
Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:
Protein-Quark-Pfannkuchen m …
Protein-Pfannkuchen mit Van …
Quark-Protein-Pancakes mit …
Protein-Hüttenkäse-Pancakes …
Protein-Pancakes mit Quark …
Protein-Quark-Pancakes mit …
Protein-Kefir-Pancakes
Protein-Bananen-Pfannkuchen
Protein-Pfannkuchen mit Apf …
Protein-Buttermilch-Pancake …
Protein-Joghurt-Pancakes mi …
Protein-Skyr-Pancakes mit B …
Protein-Quark-Pfannkuchen m …
Protein-Pfannkuchen mit But …
Beliebte Themen
Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen
Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben
Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue
Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme
Über 30 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Saisonküche - saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten
Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen
Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen
Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund
Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät
Menschenrechte
Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...
Ihr-Wellness-Magazin.de bietet nachhaltige Informationen und Berichte aus Wellness, Gesundheit, Abnehmen, Fitness, Beauty, Anti-Aging, Reisen, Essen und Kultur.
Alle genannten Markennamen, Warenzeichen und Produktbilder sind Eigentum der jeweiligen Eigentümer und Rechteinhaber.
Cookies Cookie-Einstellungen Vergleich